멘탈 체육관 -독후감-

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이 책을 읽은 이유는 나의 멘탈이 강하지 않기 때문이다. 나의 멘탈이 강하지 않기 때문에 무슨 일이던지 시작은 잘 하나 끝을 마무리를 짓지 못해 나는 역시 안 되는 사람이구나 라고 자기 혐오에 빠지기 일쑤였다. 이 책을 통해 나를 조금이라도 바꾸고 싶었다. 전부 실천은 못하겠지만 일부라도 나의 생활에 스며들게 하기 위해 노력하고 싶다. 글을 통해서 내가 깨달은 것들과 생활에 적용하고 싶은 것들 또 나의 생각들을 적어보았다.
첫째, 자제력이 쓸수록 줄어드는 ‘소모성 자원’이라는 데 있다. 매번 결심이 무너지는 이유는 내 의지력 문제가 아니라는 것이다. 하루를 잘 뜯어보면 자제력을 아낄 수 있는 부분을 발견할 수 있다. 자제력이 소모성 자원이라니 무척 놀라웠다. 나의 과거 직장생활을 돌이켜보면 일 끝나면 무조건 독서를 해 보겠다고 결심한다.

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