늙지 않는 뇌 사용설명서 독후감

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노령화 인구가 점점 더 많아지는 오늘날 사람들은 단순히 오래 사는 것이 아닌 건강하고 행복하게 오래 살고 싶다는 욕구가 증가하는 것 같다. 그래서 점점 더 웰빙 라이프에 관심을 가지는 인구의 수가 자연스럽게 증가하고 있다. 나 역시 건강을 위해 운동과 식습관과 같은 다양한 요소에 많은 관심을 기울이고 자기관리를 행하고 있다. 이처럼 단순히 오래 사는 것보다 중요한 것은 신체적, 정신적으로 젊은 신체를 유지하는 것이라고 생각한다. 많은 사람들이 나처럼 수명이 길어지면서 걱정도 많아지는 것 같아 보인다. 그 중 사람들이 가장 많이 걱정하는 것은 바로 정신적인 건강과 관련된 알츠하이머라 불리는 ‘치매’일 것이다. 사람도 못 알아보고 요양병원에서 누운 채 몇 년을 보내다 죽는 게 가장 두렵기만 하다. 그래서 뇌 건강을 젊어서부터 유지하기 위해서 도움이 되는 책, 건강한 뇌를 만들기 위한 책 <늙지 않는 뇌 사용설명서>를 읽어보았다.

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