스포츠 심리학(동기, 불안, 각성)

목차

1. 동기, 불안, 각성에 대해서 알아보기
2. 동기유발의 기능과 종류
3. 동기와 관련된 이론
4. 불안의 유형
5. 불안의 측정
6. 불안과 관련된 이론
7. 각성의 예
8. 에너지 충전과 운동 체계의 활성화를 위한 방안

본문내용

동기 : 노력의 방향과 강도를 얘기한다. 예를 들어서 자기가 필기 - 실기 - 연수 과정인 스포츠지도사 자격증을 취득하려는데 서점에서 책을 구입하고 열심히 공부해서 필기에 합격하였다. 그럼 여기서 동기는 “책을 구입하고 열심히 공부해서 필기에 합격하였다” 라는 문장이다. 자신이 꿈을 이루기 위해 마련된 과제 라고 생각하면 이해하기 쉽다.

· 동기유발의 기능과 종류
(1) 자결성에 따른 구분 : 외부가 아닌 자기 스스로 선택하고 결정하는 정도를 말하는 것으로 자결성이 가장 낮은 수준에는 무동기가 위치하며, 자결성이 높은 단계는 내적 동기가 있다.

(2) 무동기 : 개인적 통제감이 전혀 없는 경우를 말하고 무동기에 처한 사람은 스포츠 활동에 대한 통제감이 없을 뿐만 아니라 외적인 동기도 전혀 없다.

(3) 외적 동기, 내적 동기 : 외적인 보상을 얻기 위해 스포츠 활동을 하는 사람 한테는 외적 규제 이고 그 동기가 내면화된 보상으로 의무적으로 해야 한다.

참고 자료

없음