[독후감] 뭘 해도 되는 사람

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우리는 언제나 더 나은 삶을 원한다. 멀리 해외여행을 가고 싶다. 돈을 많이 버는 부자가 되고 싶다. 수많은 관객 앞에서 발표를 하고 싶다. 이 모든 일을 가능하게 만드는 게 바로 ‘긍정적인 사고방식’이다. 반대로 내가 아무리 돈이 많고 멋진 사람이어도, 예쁘고 매력이 넘쳐도 세상을 부정적으로 바라보고 부정적으로 생각한다면? 나의 재능을 활용할 수 없다. 부정적인 기분일 때는 편협한 시야를 유발한다. 날씨가 좋거나, 아무리 주변 환경이 좋아도 나쁜 점을 찾으려고 한다. 부정적인 사고를 하는 사람들은 심지어 좋은 일이 일어날 때조차 부정적인 면을 보는 경향이 있다.

그렇다면 우리는 어떻게 부정적인 생각을 긍정적으로 바꿀 수 있을까?
저자는 생각하고 행동하는 방식을 바꾸라고 말한다. 첫 번째 방법은 과거, 미래, 현재의 사건들을 적어 봄으로써 나의 부정적 사고를 깨닫는 것이다. 알아차리는 것만으로 사고의 힘을 약하게 하거나 긍정적으로 행동하는 자극제로 쓰일 수 있다.

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