교직관

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저희 부모님은 두 분 모두 일을 하셔서 항상 바쁘셨고, 그래서 저는 어릴 때부터 혼자 밥을 챙겨 먹어야 했습니다. 성장하는 시기인 만큼 균형 잡힌 식사가 필요했지만 스스로 밥을 차려먹는 것이 귀찮다는 이유로 제대로 된 식사를 챙겨 먹지 않았고 학교에서는 배고프다며 쉬는 시간마다 군것질을 했고, 집에서는 항상 인스턴트식품이나 배달 음식을 먹었습니다. 그러다 보니 청소년기에 잘못된 식습관과 급격히 불어난 체중으로 인해 소화불량과 과민성대장 증후군을 달고 살아 매주 병원에 가서 약을 처방받아야 하는 상황에까지 이르렀습니다. 하지만 소화불량이나 과민성대장 증후군은 약으로 치료하기에는 한계가 있었기 때문에 저는 스스로 식습관을 개선해야겠다고 느꼈고 식습관을 개선하면서 저에게 많은 변화가 나타났습니다. 식품을 선택할 때 영양성분을 점검하고 스스로 나름의 균형 잡힌 식단을 작성하여 규칙적인 식사를 하면서 군것질에 대한 욕구가 사라졌고 집에서 제대로 된 식사를 먹게 되었으므로 인스턴트식품이나 배달 음식과 자연스레 멀어지게 되었습니다.

참고 자료

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