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식이습관 조사 레포트

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최초 등록일
2017.10.09
최종 저작일
2017.04
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목차

1. 조사대상
2. 24시간 섭취 회상법을 통한 3일간의 식이습관 조사
3. 식습관 평가
4. 느낀점

본문내용

(1주일기준) 0일~2일:0점, 3일~5일:0.5점, 6일~7일:1점
1. 아침은 매일 규칙적으로 먹는다. -1점
2. 식사는 언제나 적당량 먹는다. -1점
3. 식사를 할때에는 식품배합을 생각해서 먹는다. -0점
4. 당근, 시금치 등의 녹황색 채소를 매일 먹는다. (김치는제외) -0.5점
5. 과일을 매일 먹는다 -0.5점
6. 야채류를 매일 먹는다. (녹황색 채소류 제외) -1점
7. 하루에 한번은 고기, 생선, 계란, 콩 제품중에 하나 이상을 먹는다. -0.5점
8. 우유나 유제품을 매일 마신다 -0.5점
9. 미역, 생미역, 파래, 김 등의 해조류를 매일 먹는다. -0점
10. 기름을 넣어서 조리한 음식을 매일 먹는다. -0.5점

참고 자료

대한지역사회영양학회 식생활 정보센터 다이어트넷
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