체조

소개글

체조의 종류, 역사

목차

1. 맨손체조
2. 기계체조
3. 리듬체조

본문내용

1. 맨손체조
독일체조의 주류였던 ‘기계운동주의’로부터 탈피하여 건강 ·보건을 위해서는 누구라도 쉽게 할 수 있는 체조가 필요하다는 인식에서 비롯되었다. 목적 ·효과 ·대상에 따라 내용과 방법이 다양한데, 라디오체조 ·미용체조 ·교육체조 ·의료체조 ·직장체조 등도 맨손체조의 일종이다. 체조경기에서는 남녀 모두 기계체조종목에 맨손체조가 포함되는데, 이 경우는 보건체육의 맨손체조와 구별하여 마루운동으로 명칭을 바꾸었다. 이 종목에서는 자유연기와 규정연기를 겨루게 된다.
- 꾸미기 체조 (초등학교 6학년 맨손체조 활동)
여러 사람이 팀을 이루어 기구 없이 신체를 이용해 어떤 모양을 만드는 표현운동.으로서 피라미드 빌딩이라고도 한다. 여러 사람이 역할을 나누어 어깨에 태우거나 하는 방법으로 피라미드 모양으로 인간탑을 쌓는 것이 대표적이다. 아래쪽의 중심부터 시작해 위와 옆으로 연결해야 하며 풀려면 반대순서로 한다. 일어설 때는 아래부터 일어서야 하고 몸무게가 무거운 사람을 아래쪽에, 가벼운 사람을 위쪽에 배치한다. 처음에는 적은 인원으로 쉽고 간단한 모양을 만들고 익숙해지면 점차 복잡한 꾸미기를 하는




3. 리듬체조
체조(Rhythmic Gymnastics)는 신체의 움직임을 통해 아름다움을 추구하는 여성 중심의 운동으로서, 간편한 소도구를 사용하여 음악에 맞춰 신체 동작을 미적·예술적으로 조화롭게 구성함으로써 창조적인 자기 표현 능력을 겨루는 운동으로 5개의(공, 루프, 후프, 곤봉,리본) 구성 요소들로 이루어진다. 체조선수들은 12미터의 정방형 마루에서 경기를 경합하며 이루어진다. 리듬체조는 기구, 필수 난이도 그리고 음악의 균형있는 구성과 선수와의 조화를 이루어야 한다. 리듬체조의 각 일괄의 움직임은 고도의 경기의 기술을 요구한다. 리듬체조는 움직임의 진리 추구와 아름다움을 표현하는 것으로 선수들에게 필요로 하는 것은 힘, 유연성, 민첩성, 기민성, 지구력을 요한다. 그룹 경기에서는 앞의 개인의 능력과 더불어 팀웍, 민감성, 빠른 적응과 예기를 요한다. 이외에도 리듬체조의 목적은 여성의 풍부한 몸과 마음을 기르고

참고 자료

없음