태음인, 감기, 폐, 기관지에 좋은 음식들

소개글

태음인, 감기, 폐, 기관지에 좋은 음식들 입니다.

목차

Ⅰ. 서 론

Ⅱ. 나의 사상체질 - 태음인

Ⅲ. 폐와 기관지, 감기에 좋은 음식과 요리들
1. 기침 감기에 좋은 금귤
2. 감기와 부인병에 좋은 생강
3. 위장을 튼튼하게 하고 감기에도 좋은 쑥갓
4. 만성 기침⦁가래에 참마튀김
5. 가래⦁기침에 도라지 구이
6. 환절기 기침에 한방돼지갈비
7. 천식에 호박식혜
7. 천식에 호박식혜
9. 목이 아플 때 치자만두
10. 천식발잘과 목감기에 좋은 지황복탕
11. 감기⦁천식 등 호흡기 질환에 좋은 은행오리찜
12. 천식⦁마른기침에 좋은 도라지 대구탕
13. 폐⦁기관지를 보해주는 은행도라지나물
14. 입맛을 돋우고 기침에 좋은 취나물
15. 마늘 된장국
16. 마늘⦁꿀조림
17. 마늘무즙
18. 생강탕
19. 곶감가루
20. 그 밖의 손쉽게 만드는 감기약

Ⅳ. 결론

Ⅴ. 참고문헌 및 사이트

본문내용

Ⅰ. 서 론
요즘은 ‘웰빙’이라고 하여 사람들이 건강과 행복에 대한 관심이 매우 커져가고 있다. 단순히 부유한 삶 보다는 건강하고 행복한 삶을 꿈꾸는 사람들이 많이 늘었다는 뜻이다. 꼭 이러한 열풍 때문만이 아니라 평소부터 나는 건강에 대해 많은 관심을 가지고 있었다. 이번 수업도 평소에 건강에 관심이 많았기 때문에 좀 더 자세하고 정확한 내용을 알기 위해 수강신청을 했었다. 나는 사람에게 제일 중요한 것은 건강이라고 생각한다. 그러던 차에 이번 수업과 보고서는 그러한 내용들을 좀 더 자세히 알 수 있는 좋은 계기가 되었다.
평소에 운동과 먹는 것 등 건강에 대한 관심이 많았기 때문에 나는 보통 사람들보다는 훨씬 건강하다고 생각 한다. 그렇기 때문에 특별히 건강에 대한 걱정을 하지는 않았다. 그러나 요즘 신종플루가 대유행하고 있고, 또한 나의 사상체질인 태음인은 기관지나 폐가 약하다고 하기 때문에 폐나 기관지 계통에 대한 관심이 더 늘게 되었다. 실제로 나는 알레르기성 비염을 가지고 있어, 코감기에 자주 걸리는 편이고, 군대에서 감기가 심하게 걸린 이후로 편도선도 자주 붓게 되었다. 그리고 감기에 잘 걸리지는 않지만 한번 걸리면 심하게 앓는 편이라 더욱더 관심이 늘게 되었다. 그리고 가장 결정적인 이유는 할아버지 때문이다. 이번에 할아버지께서 폐가 안 좋으셔서 병원에 입원을 하셨었는데 안그래도 할아버지 때문에 폐에 좋은 음식들을 알아보고 있는 차에 좋은 기회가 되었다. 그래서 이번 보고서에서는 나의 사상체질인 태음인과 기관지나 폐에 좋은 음식과 요리들을 조사하고자 한다.

Ⅱ. 나의 사상체질 - 태음인
사상체질이란 이제마(李濟馬, 1836∼1900)가 《동의수세보원》에 기록한 내용으로, 인간의 체질을 태양인과 태음인·소양인·소음인의 네 가지로 분류한 것을 말한다. 체질은 본래 가지고 태어난 신체적인 특징과 정신적인 특징, 그리고 여러 가지 다른 특성을 지닌 개념인데, 확률적으로 확실히 구분되는 네 가지로 나눈 것이다. 그러나 누구든지 한쪽 체질에만 완벽하게 속하는 것은 아니며, 후천적으로 개선할 수도 있다.

참고 자료

없음