식단짜기

소개글

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목차

1.대상선정
2. 웰스푼 (wellspoon)
3. 식품안전지킴이
4. 오토쿡(auto cook)
5. 결과

본문내용

1.대상선정
나의 식단의 대상은 나 자신으로 하기로 하였다. 이유는 나의 잘못된 식습관을 고쳐보고자 한 의도로 나의 식습관을 살펴보면 아침은 아무것도 먹지 않거나 간단하게 음료수를 하나먹고 점심은 식당에서 1인분을 시키면 절반정도만 먹는다. 저녁은 학교를 가기 전에 간단하게 빵이나 라면 등을 사먹거나 학교가 끝난 뒤 군것질을 하는 경우가 허다하다. 이런 나의 잘못된 식습관을 고쳐 균형 잡힌 식사를 할 수 있도록 식단을 짜보도록 하겠다.

참고 자료

없음