목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 선행연구정리
2. 연구설계
3. 연구결과
4. 연구결과분석
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
본문내용
Ⅰ. 서론
현대사회에 들어서면서, 현대인들은 몸과 마음이 쉽게 스트레스에 노출되기 쉬워졌다. 우울증과 같은 증상은 감기처럼 ‘쉽게 걸릴 수 있는’ 질병이 되어버렸다. 이에 따라서 점차 심리치료에 목적을 둔 건강 프로그램이 늘어났다. 요가, 필라테스는 더 이상 소수의 취미가 아닌 현대인들의 ‘힐링’프로그램이 되었으며, 산책과 명상 등의 시간을 가지는 것이 정신질환을 예방하는 필수요소가 되었다. 또한 2020년부터 시작된 코로나 19사태는 우리의 몸과 마음에 큰 영향을 주었다. 코로나로 인해 우울 증상을 겪는 코로나 블루(corona blue)는 현대인들의 정신을 위협했다. 이는 당연히 20대 청년들에게도 영향을 미쳤다. 2020년 상반기 청년층의 자해 비율은 지난해의 같은 기간에 비해 두 배 가까이 늘었다.
2020년 상반기 동안 20대 우울증 진료 건수도 지난해 6만7394건에서 올해 7만7316건으로 늘었다. 이에 따라 명상 앱, 헬스케어 앱, 힐링 앱이 화제가 되어 실제 사용자 수가 급격히 증가하는 결과를 보았다. 그러나 필자는 실생활 또한 주변에서는 ‘명상’에 대한 인식을 가진 사람이 적었다. 따라서 코로나 19사태 이후 ‘어플리케이션’을 이용한 명상이 정말 코로나 블루에 긍정적 영향을 주는지, 특히 현 20대들에게 ‘명상 앱’은 어떠한 의미이고 어떻게 발전해야 하는가에 대한 의문점을 가지게 되었다. 따라서 ‘코로나 이후 명상 앱이 20대에게 미치는 영향과 가능성’에 대해서 연구를 하게 되었다.
Ⅱ. 본론
1. 선행연구정리
기존의 20대 대상의 명상치료에 관한 연구는 단순히 명상치료 방법의 가능성에 관해서만 연구해왔다.
대학생을 대상으로 '명상 치료 어플리케이션'을 기존 명상 앱과 다르게 보안하고, 그에 따른 효과와 치료 가능성에 대하여 연구하였다.
참고 자료
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