스포츠활동을 통한 심리적 효과 자신의 사례를 중심으로 적으시오.

소개글

"스포츠활동을 통한 심리적 효과 자신의 사례를 중심으로 적으시오."에 대한 내용입니다.

‘스포츠활동을 통한 심리적 효과: 자신의 사례를 중심으로’ 적으시오.
- 스포츠를 통해 경험했던 심리적 효과(긍정적 혹은 부정적)를 자유롭게 적으시면 됩니다.
- 심리적 효과는 이론적 근거 혹은 참고문헌 없이 자유롭게 실제 경험한 내용을 작성하시면 됩니다.

목차

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본문내용

지난 학기 ‘운동과 건강’ 과제를 통해 운동을 하면서 견강 효과의 경험담을 얘기 한 적이 있었다. 10여년 째 수영을 하면서 심폐지구력이 처음보다 향상했고, 살이 찌찌않아 걱정이 많았는데, 근육이 붙으면서 건강한 체형을 가지게 되었으며, 동호회 활동을 통해 즐거움을 찾고 자존감을 갖게 되었으며, 심화된 기술을 습득하기 위해 정확한 정보를 찾게 되고 교정을 하게되었고 시간단축을 통해 지적 건강도를 높였다는 내용이였다. 우리 교과의 과제도 이와 하나로 연결된 내용 같고 나의 사례를 한 번 살펴 보겠다.

수업에서도 언급된 박상영 펜싱선수의 ‘할 수 있다’ 의 영상. 리우 올림픽 때 지고 있는 상황에서 힘든 순간이였겠지만 포기하지 않고 계속적으로 되내면서 역전을 하며 금메달을 획득했다.

참고 자료

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