[인문학과자기경영의만남] 강의 정리본(2023년 1학기 강의자료)

소개글

"[인문학과자기경영의만남] 강의 정리본(2023년 1학기 강의자료)"에 대한 내용입니다.
이 자료로 중간퀴즈와 기말고사 문제를 풀었습니다. 교수님이 말씀하신 내용도 들어가 있습니다.

목차

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본문내용

1주차 내 길을 간다
1교시, 나를 안다는 것
1)인문학과 자기경영이란?
◆인간에 대한 이해
하늘-시간 세상-인간 땅-공간
◆인문
하늘의 변화는 天文이고
땅의 변화는 地文이고
사람의 변화는 人文이다
◆자기경영
셀프리더십적 측면에서 ↔ 인문학적 측면에서
◆자기경영의 구성요소
성찰 →←관리
◆간디의 개인적 성찰
*꾸준한 개인적 성찰 없이 도덕적으로 성장할 수 없다
*개인적 성찰은 자신과의 대화
-스스로 질문을 던지고, 해답을 구하고, 자신의 행동을 평가
-“나는 내가 대접받고 싶어하는 것처럼 다른 사람을 대했는가?”

*간디의 개인적 성찰
-하루 중 첫 활동은 적어도 한 시간 이상을 명상
-매주 하루는 침묵의 날
-“나는 엄격한 성찰이 일하는 시간을 빼앗는다고 생각하지 않는다. 자기 성찰은 정신을 유지
할 수 있게 하고 일의 밀도와 질을 향상시킨다”
◆나에 대해 관리할 것
목표 시간 관계 건강 마음 ?
중요한 것을 중요하게 관리하기
◆내 인생 내가 산다
남에게 보이기 위해서 내가 사는 게 아닙니다
내 인생이 남에게 보여주기 위해 있는 것도 아닙니다
남이 나를 어떻게 생각할까를 먼저 생각하는 것보다
내가 나를 어떻게 생각하는지를 먼저 생각해야 합니다
2)나로 살기가 이렇게 어려워서야...
◆나로 살지 못하는 이유
몰라서,용기가 없어서
3)나를 알고 말한다는 것

2교시, 자존감과 자신감
1)자존감이 높아지려면
자기결정, 자기대화의 증진, 자아상의 증진 → 자존감
◆결정저울 그리기
◆자존감 체크리스트
2)자존감
정확한 자기개념 → 자기에 대한 정확한 지식
좋은 자기수용 → 자신을 사랑하는 철학적이고 영적인 결심, 자신에 대한 긍정적 수용
◆자존감형성의 단계
나 자신에 대해 알가 → 있는 그대로의 나를 인정하기 → 인정한 나 자신에 대해 적극적인 관점과 가치 부여하기
3)자신감
자신이 어떤 일을 할 수 있는지에 대한 기대와 필요할 때 그렇게 할 수 있는 능력

참고 자료

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