2020 .ver 교안 업데이트) 한양사이버 서울권역 이러닝 웰니스와 삶의질 중간 기말 족보+기출

소개글

이번 2020 계절학기 수강하며 작성한 교안입니다. 기출문제까지 수록하였으니 시험보는데 참고하시기 바랍니다.

단순히 교안의 내용만 정리한 것이 아닙니다. 교수님의 말씀 하나하나 까지 하이라이트 표시,강의 스샷까지 해 작성을 한 완벽한 시험을 위한 족보입니다. 가격이 비싸다고 고민하지 마십시오 . A+를 사신다고 생각하시면 되겠습니다. 무조건 에이플입니다 무조건 믿고 보세여

목차

1주차. wellness와 삶의 질이란?
2주차. 생활습관 변화와 운동
3주차. 면역과 웰니스
4주차. 생활습관 변화와 운동
5주차. 심혈관 질환과 웰니스
6주차. 저항성 운동과 wellness
7주차. 유연성 운동과 웰니스
9주차. 스트레스와 wellness
10주차. 영양관리와 wellness
11주차. 약물남용과 wellness
12주차. 요통관리와 wellness
13주차. 생애주기별 건강관리 이해하기
14주차. 생활습관과 wellness실천
15주차. 바람직한 건강증진 계획과 실천

본문내용

1강. Wellness(웰니스)와 삶의 질이란?
Wellness(웰니스) = Well+Ness
웰니스를 쉽게 우리나라 말로 설명하자면 건강에 관련된 것.
그러나 건강은 단지 질병이 있느냐 없느냐의 문제가 아닌 우리의 건강을 최상의 수준으로 끌어올리는 것

1) Wellness 역사적, 철학적 근거
- BC350년 전 그리스의 철학자 아리스토텔레스는 다음의 이야기를 소개

의술의 신 ‘에스클라피우스(Aseculapias)’ 의 두 딸
페나시아(Panacea) : 질병의학(치료의학, 치료학)의 개념을 설명 -> 전통적인 시스템
히게아(hygeia) : 질병을 예방/증진(예방학)하는 것으로 설명 -> 오늘날의 Wellness

이 이야기를 바탕으로 건강에 대해 3가지 영역, 즉 마음(mind) + 몸(body) + 정신(sprit)으로 설명하였으며
이 세 가지 영역은 서로 관련이 있다고 보았다.

- 최근 선진국에서의 연구동향 : 부분에서 통합적으로 이동하는 새로운 패러다임이 모든 학문 분야에서 형성
- 의학 및 건강에 관련된 분야 : 과거에 행해졌던 심신이원론적 입장에서 심신일원론적 입장으로 옮겨가는 추세
- 본격적인 심신의 문제를 다루기 시작한 것은 근대의 데카르트부터 야기.
데카르트 : 대표적인 심신 이원론자, 실체를 연장을 갖고있는 물질과 그렇지 못한 정신으로 두면서 정신을 육체와 분리

<중 략>

웰니스와 삶의 질 기출

1. 일반적으로 음주로 인해 힘든 현상이나 숙취현상의 원인은 알코올이 분해과정에서 발생하는 강한 1급 발암 물질인 아세트알데하이드라는 대사물질이 바로 숙취의 원인이다. 간은 술의 주성분인 에탄올을 분해하는 과정에서 아세트알데하이드라는 독성물이 생성된다.. 이 아세트알데하이드가 인ㅊ체 건강에 어떤 영향을 미치는지 자세하게 인식할 필요가 있다. 다음중 술이 인체 건강과 관련이 없는 것은?

답) 3번 음주습관은 안와전두피질을 비활성화 하여 감정적 의사결정, 공격성 조절, 공포소거,감정적 공감의 기능을 높인다.

참고 자료

없음

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