생활체육지도자2급 핵심요약 운동생리학

목차

1. 제1장 인체의 구조와 기능
2. 제2장 골격계 근육계와 운동
3. 제3장 순환 호흡계와 운동
4. 제4장 운동에 의한 피로와 회복

본문내용

제1장 인체의 구조와 기능
1. 인체의 구성과 세포
가 인체의 구성단계
ㄱ. 원자 분자, 세포, 조직, 기관, 계통, 인체
ㄴ. 항상성: 비교적 일정한 상태를 유지하려는 생명현상
ㄷ. 운동의 효과: 외부자극에 반응하여 나타나는 일시적, 장기적 변화와 적응현상(근비대, 지구력 발달)
나. 세포의 구조와 기능
ㄱ. 인체의 세포: 세포막으로 구분되고, DNA의 유전자 정보가 있으며, 미토콘드리아는 운동중 주요기능을 담당하며, 라이보소좀은 단백질을 합성
ㄴ. 조직의 구조와 기능: 상피조직(피부와 분비선), 결합조직(뼈, 혈액), 신경조직(인체기능조절), 근육조직(골격근등)
ㄷ. 기관과 계통의 구성과 기능: 골격계(뼈조직, 관절), 소화계통(소화), 호흡계통(산소공급), 비뇨계통(배설)

제2장 골격계 근육계와 운동
1. 골격계의 구성과 기능
가. 뼈의 구조와 인체 골격
ㄱ. 뼈의 구성: 치밀뼈(표면), 해면뼈(안쪽)
ㄴ. 뼈의 성분: 인산화칼슘을 주성분으로 하여 소듐, 마그네슘, 인, 미네랄이온등

참고 자료

없음