"열량 권장량" 검색결과 41-60 / 1,806건

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  모성간호학 임부와 태아 영양관리 요약정리

  늘어나지만 늘어나 필요 열량에 해당하는 음식의 양은 많지 않음 -임신 2기 동안 필요한 추가 열량은 유제품(저지방 또는 무지방), 과일, 야채, 곡물 중 같은 식품군에서 1인분을 ... 임신 1기와 2기에는 임부의 조직 성장이 1차적으로 이루어지며, 3기에는 태아성장이 주를 이룸 -단태임신 1기의 총 체중 증가 권장량은 0.9~1.8kg뿐이고, 그 후 저체중 여성과 ... 정상체중이었던 여성이 단태임신을 한 경우 임신 1기에 1,800kcal/일, 임신 2기에 2,200kcal/일, 임신 3기에 2,400kcal/일이 권장 -다태임신인 경우 필요 열량이

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.10

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  식품과 건강 - 자신의 식생활에 대한 고찰

  것을 볼 수 있으며, 이번 기회에 내가 섭취하는 물의 양을 조사해보니 하루 동안 오로지 마시는 물의 섭취량이 3컵이 되지 않는 것으로 보아 현재 우리나라에서 하루 동안 물 섭취 권장량은 ... 이렇게 일주일 동안 나의 식습관을 고찰해 보았는데 나는 대부분 고탄수화물, 고열량을 섭취하고 있는 것을 볼 수 있다. ... 그리고 조리방법을 보면 대부분 기름으로 조리하는 방법을 사용해 음식을 조리하는데 이는 영양소를 파괴를 하며 지방과 열량이 증가하는 조리법임을 알 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.23

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  <식품과영양> 영양과 식품

  영양가 영양소 없이 열량만 주는 소위 “빈 열량[empty calories]”식품은 영양가[nutrient density]가 전혀 없다. ... 일일 권장량 우리 몸이 필요로 하는 영양소에는 38종류의 영양소 즉, 3종류의 다량 영양소, 13종류의 비타민과 22종류의 무기질이 있는데, 각 영양소의 요구량은 매우 다양하다. ... National Research Council [NRC] of the National Academy of Sciences [NAS]에서는 영양소권장량[Recommended Dietary

  리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.15

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  웰니스와 삶의 질 2주차 과제

  단백질, 무기질, 비타민 등의 하루 권장량을 도달할 수 있도록 합니다. 또한 1일 필요열량을 초과하지 않도록 식단을 조절하여 계획하고 이를 실천합니다. ... 가장 먼저 저는 체지방과 근육량이 이하와 적정사이에 머물고 있으므로 1일 필요열량보다는 많은 양의 열량을 섭취해야된다고 하셨습니다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.03

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  GERD 위식도역류질환 환자 영양 교육안

  영양섭취 권장량 확인 Ⅰ 간호력 1. ... 마늘쫑볶음 현미 참치 배추김치 두부 참치 고구마 마늘쫑 건새우 1공기 2큰숟가락 3쪽 두부한모 3큰숟가락 중2개 한주먹 두주먹 간식 20:11 집 우유 맛있는우유GT 1컵 Ⅳ 영양섭취 권장량 ... 교환단위 수 배분 열량 식품군 합계 곡류군 어육류군 채소군 지방군 우유군 과일군 저지방 중지방 고지방 일반 저지방 1교환 단위 당 열량 100 50 75 100 20 45 125

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.09

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  여성건강과영양관리 과제 ( 24시간 회상자료 나의 영양 리포트 )

  다양한 식품군을 섭취하고 지방의 섭취는 총 열량의 20%, 식물성식품 위주로 섭취하며 탄수화물은 복합당질을 위주로 섬유소는 충분히 섭취할 필요가 있다. ... 영양권장량표를 참고해보면 실제 하루에 섭취하고 있는 에너지는 2218.6kcal(약2218kcal)로 권장량에 비해 878kcal 더 많이 섭취했다. ... 식생활 진단표를 보고 체크 할 때는 “내가 잘하고 있는 편이구나.”라는 생각이 들었는데, 막상 직접 24시간 동안 내가 먹은 식사일지를 쓰고 토대로 영양권장량을 비교해보니 “나의 식습관이

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.22

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  (보건영양 A형) 우리나라의 보건영양 문제 다섯 가지를 제시하고(본인 의견), 각 문제를 해결하기 위한 방안을 제시

  노인기에는 전체 열량에 작용하는 탄수화물의 비율이 높게 측정되었고, 열량영양소의 섭취율도 대체로 낮게 측정되었다. 65세 이상의 노인은 칼슘의 평균 필요량에 대한 섭취 비율이 50.6% ... 그럴 경우, 자신에게 적합한 하루 권장량과 영양소를 포함하고 있는 식재료를 찾아 그것을 토대로 식단을 짤 수 있다. ... 저소득층의 경우, 사람들이 섭취하는 열량이 권장량에 비해 크게 미달되며, 전체적인 영양소 섭취 또한 저조하다.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.02

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  보건교육론, 보건영양정책, 건강증진활동사례

  영양권장량 PAGEREF _Toc415539135 \h 4 Hyperlink \l "_Toc415539136" 3. ... 한국인의 영양권장량은 지난 1962년에 최초로 책정된 이래 현재 제7차 개정(2000)에 이르고 있다. 3. ... 식품교환표 : 식품교환표는 우리나라의 경우 1976년 제안되어 당뇨이식뿐 아니라 지방조절식을 위해서 사용되며 근년에 섭취열량 수준별로 확대ㆍ개발되어 식단계획을 크게 단순화 시켜 준다

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.15

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  건강과 과학(필수영소,노화)

  [필수영양소와 영양소섭취권장량] 질병 예방과 건강수명 증진에 대한 욕구가 높아지면서 건강에 대한 국민의 관심이 증가하고 있지만 그만큼 건강을 위협하는 요인들도 늘어나고 있다. ... 하지만 신체크기는 개인별로 차이가 크기 때문에 정확하게 자신의 하루 총 필요열량을 구하기 위해선 표준체중, 비만도, 그리고 체중 1kg당 필요열량을 알아야 한다. ... 하루 총 필요열량(kcal) = 표준체중(kg) × 체중 1kg당 필요열량 비만도 = 현재체중 / 표준체중 × 100 [남자의 표준체중(㎏) = 키(m)2×22 여자의 표준체중(㎏)

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.22

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  영양장애 - 단백질 결핍, 비타민 결핍, 노화 영양결핍

  대부분의 건강한 사람이 건강을 유지하기 위해 하루에 필요로 하는 양을 영양 권장량이라고 하는데, 대부분의 비타민에 대한 영양 권장량이 규정되어 있다. ... 영양조사를 통하여 단백질과 열량이 부족함 또한 알 수 있다. 따라서 고단백, 고열량, 부족 영양소들을 골고루 공급하게 해 영양소들의 권장량이 유지되도록 한다. ... 만성 영양 실조증 의 다른 하나는 열량과 함께 단백질이 결핍되어 생기는 영양성 소모증 마라스무스 이다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.08 | 수정일 2021.05.24

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  임상영양(크론병)과 노인영양

  3) 미세영양소와 수분 노인에서 미세 영양소 하루 권장량 섭취는 매우 중요하며 건강상 문제가 있는 경우, 질병이 있는 경우 권장량이 증가된다. 2) 영양 평가 (1) Anthropometric ... 또한 스트레스와 손상이 있는 경우에는 1.5g/kg/day로 증가시켜야 하며 탄수화물 섭취는 복합탄수화물 권장이 되며 하루 열량은 55%에서 60%의 탄수화물 섭취가 권장 된다. ( ... 노인에서의 권장 영양은 차별성을 두어야할 것이다. (1) 에너지 권장량 노인에서 기초대사량의 감소는 근육량의 감소를 뜻한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.04

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  간암 간호진단 2개

  대상자의 최소 영양권장량을 맞추도록 한다. 4. 대상자의 식욕을 촉진 시킨다. 1. ... 최소 영양 권장량을 맞춰야 체중감소를 방지 할 수 있다. 4. 식욕을 촉진시키는 방법들을 이용하면 체중증가에 도움을 준다. 간호수행 1. 대상자의 섭취량, 체중을 매일 사정한다. ... 체중: (64.6kg → 60.7kg, -3.9kg) 식이섭취 상태 나쁨 식사 하루 2회 (중식, 석식) 열량 : 1,600kcal → 1370 kcal 섭취량: 밥 3/1 공기,

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.11.30

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  [식품영영학과 영양판정 과목] 캔프로(Can-pro)를 이용한 개인 식사조사 및 평가 레포트

  평균에너지 섭취량은 3일 평균 1498.597Kcal로 20-29세의 필요추정량인 2100kcal보다 약 600kcal 적은 열량을 섭취하였다. ... 열량을 내는 급원인 탄수화물, 단백질, 지방은 각각 3일 평균 179.1493g, 68.25767g, 61.541g을 섭취하였고 각각 약 716kcal, 272kcal, 549kcal의 ... 기존의 2.0버전에서 2000년에 개정된 영양 권장량 제 7차 개정판이 영양 평가의 기준으로 사용되었는데, 새로이 개정되는 Can-pro 3.0에서는 2005년 한국영양학회에서 제정한

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.16

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  운동과영양 1. 장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우 발생할 수 있는 문제점과 함께 설명하시오. 또한 장시간 지속되는 초지구성 운동의 예를 제시하시오. (10점)

  기준. 2, 한국 코카콜라의 토레타 (500ml, 83kcal) * 나트륨 - 291mg으로 하루 권장량의 15% * 탄수화물 - 20mg, 6% * 당류 - 20g으로 하루 권장량의 ... 또한, 국내 시판 중인 스포츠음료 2가지를 조사하여 상품명과 제조사를 밝히고, 영양정보에 표기된 (1회 제공량 또는 총내용량에)함유되어 있는 성분과 함량 그리고 열량을 제시하시오. ... 또한, 국내 시판 중인 스포츠음료 2가지를 조사하여 상품명과 제조사를 밝히고, 영양정보에 표기된 (1회 제공량 또는 총 내용량에)함유되어 있는 성분과 함량 그리고 열량을 제시하시오.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.11.13

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  [간호와 영양] 이상적인 영양소 식단표

  차지했던 일주일 내내 흔히 말하는 편의점 식품 즉, 영양구성이 균형적이지 않고 식재료의 출처가 부정확한 인스턴트 음식과 냉동식품, 즉석식품 등을 섭취 하지 않아 이로 인해 식단의 높은 열량을 ... 따라서 식품을 다양하게 섭취할 때에 확보가 가능한 수준을 영양권장량으로 정하는 것이 원칙이다. 영양권장량은 식습관, 생활양식 등에 영향을 받는다. ... 총 에너지 권장량은 성인 기준 2000Cal이다. 나의 영양 상태는 환경에 큰 영향을 받고 있다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.07

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  스포츠 영양학

  지방은 1g당 9㎉의 에너지를 발생하여 탄수화물이나 단백질보다 약 2배의 열량을 낸다. ... 단백질 권장량은 총 칼로리 섭취량의 10~15% 정도이다. 반면 트레이닝 중에는 근육량 증가와 스포츠 빈혈 예방 등을 위하여 단백질 섭취를 증가시켜야 한다. ... 이때 운동선수의 성별, 연령, 체중, 스포츠 종류와 강도 및 시간 등을 고려하여 영양섭취가 열량소비와 균형을 이루도록 연구한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.05

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  기초영양학 젊은 당뇨를 위한 식생활지침

  세계보건기구 (WHO) 에 따르면 총 식이섬유 섭취 권장량은 1 일 27 ∼ 40g 매일 작은 접시에 담은 채소 3 회 , 과일 2 회 정도 먹으면 적당 시금치 , 견과류 , 콩 , ... 영양표시에서 당류 함량 확 인 필수 BUT 청소년과 청년층에서의 첨가당 , 당류 섭취량이 높기 때문에 주의 필요 식약처에 따르면 19~29 세에서 가공식품으로 섭취한 당이 전체 열량에서 ... 10% 이내 식약처에 따르면 당류 급원식품 1 위는 음료류 로 당의 31.1% 를 음료로부터 섭취  당류 섭취를 줄이기 위해서는 음료 섭취를 끊는 것이 효과적 당류를 하루 총 섭취 열량의

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.09

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  보건영양 과제) 병원식의 종류 설명과 식사처방 방법

  상식의 하루 에너지량은 1600~1800kcal이고 단백질 65~90g, 지방 30~45g, 당질 250~270g, 비타민과 무기질은 영양권장량에 알맞은 정도로 구성하며 영양에 있어서 ... 충분한 열량 및 영양소 제공이 어려우므로 장기간 공급할 때에는 농축 유동식을 한다. ... 따라서 운동 부족에 의한 기초대사량 저하 및 열량 필요량의 감소, 소화능력의 저하, 식욕감퇴 등의 정도가 입원시일이 길어지면서 높아진다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.05

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  병원 식단작성 지침서 -영양과

  나) 한국인 영양권장량에 맞추어 환자들의 필요열량과 영양소가 충분히 포함된 식단을 작성한다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.23 | 수정일 2021.09.02

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  개인식단 분석을 통한 효과적인 식단관리의 필요성 고찰_건강과 영양 보고서(간호학과,영양)

  나트륨 식단에서의 나트륨 함량을 분석하면 라면 1,100mg, 갈비탕 1330mg, 깍두기 403mg, 파김치 259mg 등으로 세계보건기구(WHO)에서 제시한 하루 나트륨 섭취 권장량은 ... 문제점 위 식단에 따른 보고서 작성자의 하루 섭취열량은 2,638Kcal로 성인기 남성(19~64세)의 권장 섭취열량인 2,400Kcal에 비하여 약 238Kcal를 초과하였다. ... 기준, 에너지 적정 비율(55~65%)에 따른 섭취열량(1300~1500 Kcal)에 비하여 높은 섭취 비율과 양을 보이고 있으며, 섭취식품 유형이 단순당질, 정제 탄수화물 등의

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.22

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