한국인 5대 질환

소개글

한국인 5대 질환의 정의와 좋은 식품과 나쁜 식품

목차

1.암
2.뇌졸중
3.심장병
4.당뇨
5.고혈압
<참고문헌>

본문내용

1. 암
① 정의: 개체의 필요에 따라 규칙적이고 절제 있는 증식과 억제를 할 수 있는 정상세포와 달리 조직 내에서 필요한 상태를 무시하고 무제한의 증식을 하는 미분화 세포로 구성되어 종괴(腫塊) 또는 종양을 형성하는 것이다.
② 좋은 음식
- 대장암: 생 강 - 폐 암: 시금치 - 위 암: 콜리플라워 - 간 암: 양송이
- 자궁암: 미 역 - 식도암: 당 근 - 피부암: 늙은 호박 - 혈액암: 녹 차
- 전립선암: 토마토 - 유방암: 검은콩 - 항암의 최고 식품: 마 늘
- 홍삼: 홍삼이 세계인의 주목을 받는 이유 중 하나는 바로, 홍삼의 항암 효능이라고 할 수 있다. 홍삼은 인체 정상 세포 중에 암세포를 죽일 수 있는 세포(Natural Killer Cell)가 활발하게 활동을 할 수 있게 해주기 때문이다. 뿐만 아니라 항암제를 투여했을 때 부작용으로 백혈구 감소증이 생기는 경우를 줄여주며, 종양이 악성으로 전이되는 것을 막아주고, 암 환자의 수술 후 재발을 방지하고 수술 후 회복도 촉진시켜준다. 또 흡연자의 경우 홍삼을 먹는 사람은 폐암, 구강암, 후두암, 간암 등에 걸릴 확률이 홍삼을 먹지 않는 사람보다 훨씬 낮다고 보고된 바 있다.
- 영지버섯: 영지의 효능 중 근래 가장 주목받고 있는 것은 바로 항암효과다. 식욕저하, 피로, 통증 등 암 환자들에게 나타나는 증상들을 현저히 호전시키고 화학요법과 방사선치료가 암 환자들에게 일으키는 부작용도 감소시킬 뿐 아니라, 인체에 암을 유발하는 라스단백질의 기능을 억제하는 성분이 들어있다.
- 토마토: 토마토가 인체 건강에 좋은 이유로 세계인의 이목을 끌게 된 가장 대표적인 이유는 바로, 토마토 의 붉은 색을 내게 하는 라이코펜 성분의 항암효과 때문이다. 라이코펜은 토마토 외에 붉은 고추, 당근, 수박 등의 붉은 색 과일에도 풍부하다. 라이코펜은 뛰어난 항암제로 알려진 베타카로틴보다도 2배나 강력한 항암 작용을 하며 노화 방지, 심혈관 질환 예방, 혈당 저하에도 효과가 있다.

참고 자료

* YTN 뉴스
http://news.naver.com/tv/read.php?mode=LSS2D§ion_id=115§ion_id2=291&office_id=052&article_id=0000156429&menu_id=115

* 네이버 백과사전
1. http://100.naver.com/100.nhn?docid=107780
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* 네이버 지식IN
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