정신건강의 일반적인 기준을 정리하고 인간관계 내에서 정신건강을 유지하기 위한 방법을 작성

소개글

교과목명 : 정신건강론
<과제명> 정신건강의 일반적인 기준을 정리하고 인간관계 내에서 정신건강을 유지하기 위한 방법을 작성해보세요.(자신의 사례도 가능)

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 정신건강의 일반적인 기준
2. 인간관계 안에서 정신건강을 유지하기 위한 방법

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

고대 동양에서는 양생법, 심신 안정을 활용해 건강을 유지한다고 보았지만 시대가 발달함에 따라 정신적인 안정을 깨는 요인이 많아지고 의식 역시 분화되면서 현대인은 생각, 행동, 감정을 지배하는 정신과 육체를 따로 생각하며 관리한다. 신체적 건강을 위해서 운동하고 영양제를 먹는 등 신경을 쓰는 것처럼 심적인 안정이나 정신상태에 관심을 가지게 된 것이다. 병은 신체가 원인으로 작용하기도 하지만 정신적인 불균형 역시 원인으로 작용할 수 있기에 현대적인 건강 개념은 사회적, 정신적, 신체적, 영적 범위까지 넓어졌다. 서양 의학에서 정신건강은 정신이 건강한 것 혹은 정신장애라는 이분법적 정의를 내린 정신 병리학적인 개념에서 시작했지만 개인 정신상태를 뜻하는 보편적 용어로 인정한다. 정신건강은 현재 자기 상황에 잘 적응하며 특별한 어려움이 없고 사적 문제를 잘 처리하며 사회적 구성원으로서 능력이 있는 것을 의미한다.

참고 자료

김영희, 2014, 국선도 수련이 성인들의 신체적 자기개념과 정신건강에 미치는 영향, 국내석사학위논문 한서대학교 건강증진대학원, p.28~29
이서정, 2006, 정서인식의 명확성, 인지적 정서조절 및 정신건강간의 관계, 국내석사학위논문 중앙대학교 대학원, p.12~16