아로마테라피_1~7주차 요약본

목차

1. 1주차
2. 2주차
3. 3주차
4. 4주차
5. 5주차
6. 6주차
7. 7주차

본문내용

1. 1주차
아로마테라피는 여러 식물의 꽃, 잎, 씨, 뿌리, 열매에서 추출한 정유를 여러 가지 방법으로 이용함으로써 인간의 신체를 비롯하여 정서에까지 효능을 발휘하는 자연요법 중 한 가지다. 각각 특유의 향과 더불어 특유의 치료 효과를 지닌다. 약 300여 종의 에센셜오일이 있다. 에센셜오일은 화학적 주요성분으로 되어 있고 산, 알코올, 알데하이드, 케논, 에스테르, 페놀, 옥사이드, 테르펜유 등 다양한 성분으로 구성된다.
에센셜오일을 희석 해서 사용함으로써 효과의 감소 없이체내 순환시간을 연장할 수 있게 된다 관리 후에는 최소한 3~4시간 정도 닦아내지 말고 그대로 두어 효과를 계속 진행시켜 주는 것이 원칙이다.
대체요법이란?자연요법이라고도 하고 인간이 태어날 때부터 가지는 자연 치유력을 이용하여 질병을 예방하고 건강한 신체로 회복시키는 것을 말한다 심신 상관학적으로 질병에 접근하고 개인적 특성을 관찰, 접근히며 대부분의 자연 의학품은 안전하고 독성 없다는 특징이 있다.
일상생활에서의 자연요법으론 육체적, 정신적, 정서적인 종합적인 면에서 최정상의 건강상태를 유지할 수 있도록 유의하고 균형 있고 위생적인 습생, 운동과 이완의 균형, 효과적인 호흡, 스트레스에 대처해야 한다.

참고 자료

없음