스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스
- 최초 등록일
- 2024.02.13
- 최종 저작일
- 2024.01
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소개글
정신건강론
주제 : 스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.
목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 나의 상황에서의 순기능, 역기능적 스트레스
3. 내가 사용하는 방어기제
Ⅲ. 결론
마치면서
Ⅳ. 참고문헌
본문내용
세계보건기구에서는 건강이라는 것을 단순히 질병이 없다고 하거나 허약하지 않다는 것을 뜻하는 것이 아닌, 육체적으로나 정신적으로나 혹은 사회적으로 사람이 완전히 행복하게 살 아갈 수 있는 상태를 뜻하며, 모든 사람이 이렇게 건강하다고 한다면 세계에는 다시 전쟁이 일어나지 않을 것이고, 인류는 영원한 평화를 얻게 될 수 있을 것이다고 보았다. 또한, 정신건강은 일상생활에서 언제나 독립적이며 자주적으로 처리해 나갈 수 있으며 질병에 대하여 저항력을 가지고 있고 원만한 가정생활과 사회생활을 하게 될 수 있는 상태이자 정신적인 성숙 상태를 뜻하는 것이다. 그렇다면 지금부터는 정신건강과 중요한 연관이 있는 요소인 스트레스에 대해서 자세하게 알아보고, 방어기제까지도 파악해봄으로 정신건강에 대해서 더 파악을 해보려고 한다.
참고 자료
한국통합심리상담협회, http://kipca.co.kr
스트레스란?, http://www.good-heart.co.kr
스트레스에 대한 이해와 평가, https://www.healthpro.or.kr