스트레스와 정신건강에 대해서

소개글

과목명: 정신건강론
주제: 스트레스와 정신건강에 대해서

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 현대인의 생애 주기별 스트레스
3. 스트레스 감소 및 해결 방안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
평소 기분이 우울하거나 부정적인 감정이 들면 “스트레스 쌓인다.”라고 말을 할 정도로, 스트레스라는 용어는 이제 우리 삶에서 일상적인 단어가 되었다. 스트레스는 원래 물리적으로 팽팽하게 조이고 긴장된 상태를 뜻하는 단어였지만, 시대가 흐르면서 이것을 정신의학의 개념에 도입하며 정서적 긴장상태를 나타내는 말로 사용하게 된다.
스트레스는 대체로 부정적인 의미로 받아들이지만, 외부의 새로운 자극에 대한 반응과 기대, 흥분도 스트레스가 된다. 시험 전에 느끼는 긴장감도 있지만, 소풍 전에 느끼는 설레임도 스트레스가 된다. 스트레스가 긴장에 대한 자극이라는 점에서 스트레스에 대해 무조건 부정적이고 고통스러운 반응을 보일 필요는 없다. 본론에서는 스트레스의 개념에 대해 알아보고, 현대인의 생애주기에 따른 스트레스의 원인과 대처방안에 대해서 여러 의견을 정리하도록 하겠다.

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
스트레스(Stress)라는 단어는 라틴어 “Stringer”에서 기원하였다. “Stringer”는 팽팽하게 조이다라는 기본 뜻을 담고 있으며 고통이나 역경 등의 의미를 지닌다. 스트레스라는 단어는 시대에 흐름에 따라 다양한 쓰임새를 가지고 있었다(김정미, 2012).

참고 자료

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