노인 + 스포츠 + 운동과 관련된 모든 것, 연수교육 내용 중에서 알고 싶거나, 관심 있는 주제

소개글

<과제명> 노인 + 스포츠 + 운동과 관련된 모든 것, 연수교육 내용 중에서 알고 싶거나, 관심 있는 주제의 논문이나 운동을 유튜브 등에서 찾아서 보고서 작성.

-노인에게 운동과 스포츠가 필요한 이유와 그 효과성, 노인의 운동과 스포츠의 종목, 노인의 운동과 스포츠 참여 활성화 방안-

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 노인 운동의 필요성과 효과성
2. 노인 운동과 스포츠 종목
3. 노인의 운동과 스포츠 참여 활성화 방안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

노인은 나이가 들어감에 따라 다양한 변화가 나타나게 된다. 크게 사회적, 심리적, 신체적 특성의 변화를 살펴볼 수 있는데 신체적 기능에는 인간이 나이가 들어감에 따라서 기능의 저하를 겪게 된다. 노화는 모든 생물이 피할 수 없는 생명의 기본적인 원칙으로 누구에게나 찾아오는 것이다. 인간은 노화 과정에 있어 신체의 각 기관의 조절 능력이 쇠퇴하게 되고 외부자극에 민첩하게 대응하지 못한다. 면역기능 역시 감소하게 되는데 신체를 움직이는 능력이 감퇴하고 행동과 반사, 반응 시간에 영향을 받아서 대처 능력도 저하되게 된다. 골격계 저하에 따라 보행 능력이 떨어지게 되어 움직이는 시간이 줄어들고 유연성이 떨어지며 동작이 어렵게 된다. 검지 기관인 시각 능력 변화에 따라 색채지각, 암순응 능력, 시력 저하 등이 쇠퇴하여 사물의 인지능력 또한 떨어지게 된다.
노인은 신체의 쇠퇴에 따라 정신적, 심리적으로도 많은 변화를 겪게 되는데 노인의 특성 변화에 있어 일차적인 변화가 신체적인 변화라고 한다면 심리적인 변화는 이차적인 변화로 노인 생활에서 신체적인 변화보다 영향을 더 크게 미치게 된다. 노인은 가정에서 세대 차이에 따른 갈등, 새로운 사회적 변화에 적응하지 못해 발생하는 소외감, 경제에서 자기 역할이 작아짐에 따라 자존감의 저하 등이 나타나게 된다.

참고 자료

송효주, 2009, 노인특성을 고려한 노인요양시설 치유환경평가에 관한연구, 국내석사학위논문 중앙대학교 건설대학원, p.11~13
정영주, 2012, 노인의 운동 참여행태와 라이프스타일이 운동지속에 미치는 영향, 국내박사학위논문 부경대학교 대학원, p.11~16
김만성, 2005, 노인의 스포츠참가와 사회적 지지 및 고독감의 관계." 국내석사학위논문 경기대학교 스포츠과학대학원, p.13~16
노인들을 위한 추천 스포츠 종목 15가지, hongmario, SILVEERTIME NEWS, 2021.09.14.