적응과 부적응의 차이점을 설명하고, 적응기제의 개념과 마음의 평정을 찾으려는 노력이 무엇인지를 기술하고, 방어기제에 대한 분류와 개인별 방어기제와 적응과정을 설명하고, 자신이 사용하는 방어기제의 사례 한 가지를 설명하시오.

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정신건강론

과제 주제: 적응과 부적응의 차이점을 설명하고, 적응기제의 개념과 마음의 평정을 찾으려는 노력이 무엇인지를 기술하고, 방어기제에 대한 분류와 개인별 방어기제와 적응과정을 설명하고, 자신이 사용하는 방어기제의 사례 한 가지를 설명하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 적응과 부적응의 차이점
2. 적응기제의 개념과 마음의 평정을 찾으려는 노력
3. 방어기제에 대한 분류와 개인별 방어기제와 적응과정 설명
4. 내가 사용하는 방어기제의 사례 한 가지

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
사람은 누구나 행복하게 살고 싶어 한다. 그런데 이 단순한 바람이 사람의 삶에 있어서 가장 이루기 어렵다고 해도 과언이 아니다. 행복의 기준은 각각의 사람에게 모두 다르게 적용되기 때문이다. 동시에 대다수의 사람들이 행복의 기준이 될 수 있다고 생각하는 요인의 경우 서로 그 기준을 충족하고 가지려고 하기 때문에 과다 경쟁이 일어나 행복의 기준이라고 생각되는 요소들을 획득하지 못한 사람들은 스스로의 감정적 불행에 휩싸이기도 한다. 이렇게 사람이 스스로 인식하는 만족과 불만족, 갈등과 욕구 등 여러 가지 감정과 관련하여, 사람은 누구나 부정적인 감정을 경험하게 된다. 사람이 부정적인 감정을 느끼게 되면 그 마음은 불안과 갈등으로 채워지게 되는데 사람은 이러한 긴장 상태를 오래도록 버티지 못한다. 그렇기 때문에 이를 극복하기 위하여 나름의 방법을 사용하게 된다. 이러한 상황에 관련된 개념들을 적응, 부적응, 적응기제, 그리고 적응기제와 같은 개념으로 사용되는 방어기제라는 단어로 설명할 수 있다.
이번 과제에서는 이러한 사실을 바탕으로 적응과 부적응의 차이점을 설명하고, 적응기제의 개념과 마음의 평정을 찾으려는 노력이 무엇인지를 기술하고, 방어기제에 대한 분류와 개인별 방어기제와 적응과정을 설명하고, 내가 사용하는 방어기제의 사례 한 가지를 설명해보려고 한다.

Ⅱ. 본론
1. 적응과 부적응의 차이점
적응은 순응하고 살아남는 것, 즉 주어진 환경에서 생존하는 것을 의미한다. 이 설명이 생물학적 의미를 기반으로 한 것이라면 다음의 설명은 보편적으로 생각하는 적응의 의미에 더 가깝다고 할 수 있을 것이다. 적응은 어떠한 대상에 대한 욕구와 그 욕구를 이룰 수 있는 가능성의 균형을 이루려는 노력이며 그 노력을 현실적으로 이어갈 수 있도록 능동적으로 행동하는 것이라고 할 수 있다. 이러한 개념을 살펴보면 사람의 정신 건강을 일정한 상태로 유지하기 위해서는 적응이 필요하다.

참고 자료

최원아, 「대학생의 MBTI 성격유형에 따른 자아방어기제 사용상의 차이 연구」, 한국교원대학교 대학원 석사 논문, 2009.