자신의 심리적 스트레스와 대처 방법을 서술하시오.

소개글

과제 주제
1) 일상생활 중 자신은 어떤 상황에서 가장 스트레스를 받는지 쓰고,
2) 그 스트레스에 대처하고 극복하기 위해 어떤 노력을 해왔는지,
3) 가장 이상적인 스트레스 대처방법은 무엇이라고 생각하는지 쓰시오.

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목차

Ι. 서론

Ⅱ. 본론
1. 일상생활 중 내가 가장 스트레스를 받는 상황
2. 스트레스를 극복하기 위한 노력
1) 직장 관련 스트레스
2) 요리 관련 스트레스
3) 축구 관련 스트레스

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

스트레스, 그 누구나 받을 수밖에 없는 것이다. 모든 사람이 받지만, 사람에 따라 스트레스를 받는 양이 다르다. 단순히 양만 다른 것이 아니라, 같은 사건이어도 한 사람은 스트레스를 받지 않을 수도 있는 데 반해, 한 사람은 어마어마한 스트레스를 받을 수도 있다. 또한, 같은 스트레스를 받는다고 해도 스트레스를 쉽게 극복하는 사람도 있지만, 쉽게 극복하지 못하는 사람도 있다.
스트레스에 자주 노출되게 되면 면역력이 크게 저하된다고 한다. 면역력이 크게 저하되게 되면 루푸스, 베체트, 아토피피부염, 류머티스성 관절염 등 여러 자가면역질환이나 암을 발생시킨다.

참고 자료

대한민국 정책 브리핑(https://www.fsnews.co.kr/news).