정신건강의 개념 및 정신건강의 요소를 설명하고

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정신건강의 개념 및 정신건강의 요소를 설명하고, 건강한 정신을 가진 사람의 특성과 자신(나)를 대입시켜 자신의 정신건강에 대한 이해를 도모하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 정신건강의 요소
2. 건강한 정신건강을 가진 사람과 나의 대조

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

세계보건기구(WHO)의 정의에 따르면 정신건강은 정신장애에서 벗어나 자신의 잠재력을 이해하고 주변 사회관계와 건강한 상호작용을 공유할 수 있는 정신건강을 말한다. 정신건강에 영향을 미치는 가장 큰 요인은 주변의 가족, 친구 등 일상생활을 하면서 매일 마주하는 미세시스템이다. 중급제에 속하는 직장의 경우 탈진을 경험하면 퇴사를 결심할 수 있지만, 가족으로 묶여 있거나 오랜 기간 함께 네트워크를 형성해온 친구를 쉽게 부정하기는 매우 어렵다. 또한 직접적인 영향을 받아 변화할 수도 있다. 결과적으로 쌓인 스트레스가 쌓이면 결국 바꿀 수 없는 요인을 포기하거나 만성 무기력증을 경험할 수도 있다. 예를 들어 어릴 때부터 부모에게 지속적으로 학대를 당했고 주변 친구들로부터 괴롭힘을 당한 경험이 있다면 인간관계에 대한 일반적인 인식도 부정적으로 자리 잡기 마련이다.
본론에서는 정신건강을 지키면서 살아가기 위한 요소들을 수업에서 배운 내용 중심으로 정리해보고, 건강한 정신을 가진 사람들과 나의 차이는 무엇인지, 내가 더 건강하게 살아가려면 어떠한 노력이 필요할지 나의 생각을 피력한다.

참고 자료

없음