모발영양학

소개글

"모발영양학"에 대한 내용입니다.

목차

1. 모발의 구성성분
2. 모발 함유 아미노산 비율
3. Vitamin
4. 비타민의 종류
5. 주요 미량원소
6. 모발관리를 위한 섭취 식품
7. 모발에 유익한 한방 생약세제(生藥洗濟)

본문내용

어떤 비타민이 어느 모발에 직접적으로 성장과 발육에 필요하다는 것은 아직 정확히 밝혀진 바 없다.
비타민도 호르몬과 같이 신체 전체의 기능에 관계하고 있으므로 어느 것이 부족하거나, 과잉 섭취하더라도 직·간접적인 영향을 준다.
흔히 비타민류를 많이 함유한 두발 화장품이라고 광고하지만, 두피에 흡수(吸收)되는 것은 유용성(油溶性)의 비타민으로 수용성(水溶性)의 비타민은 피부로부터는 흡수되지 않으므로 경구적(經的, 입을 통하여)으로 섭취하는 방법밖에 없다.

<중 략>

* 아름다운 머리카락을 원한다면 우선 균형 잡힌 식생활 습관부터 길러야 한다.
* 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 칼슘, 미네랄 등을 빠짐없이 골고루 섭취하도록 한다.
* 머리카락에 특히 필요한 식품은 섬유질이 많이 함유되어 있는 녹황색 야채, 감자류, 콩류, 해조류 등이다.

# 녹황색 야채
* 시금치, 쑥갓, 부추, 무잎, 샐러리, 당근, 피망, 브로콜리, 그린 아스파라거스
* 아름다운 피부를 만들고, 멜라닌 색소를 도와 검은 머리카락을 만든다.
* 섬유질이 풍부하여 단일 신경 섬유 세포나 머리카락 모수질의 영양이 되어 머리카락의 양을 늘려 준다.

참고 자료

없음