스트레스의 개념을 정리해보고, 내가 지금 처한 상황에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고, 스트레스 상황에서 내가 사용하는 스트레스 관리(방어기제)에 대하여 서술

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 정의
2. 스트레스의 요인
3. 스트레스와 정신건강의 관계
4. 스트레스의 종류
5. 내가 처한 상황에서 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스
6. 역기능적 스트레스 상황에서 내가 사용하는 스트레스 관리(방어기제)

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

서론
어떤 형태든 우리는 조직의 일원으로 살아가고 있다, 그 속에서 대부분의 시간을 부내고, 조식의 목표달성을 위해 많은 시간을 직무관련 활동을 하고 있다, 이런 호라동에서 스트레스가 작용이 되고 알맞게 작용이 되는 순기능적 스트레스는 좋은 성과를 유도 하지만 스트레스가 조직원의 한계를 느끼게하는 역기능적 스트레스 또한 존재하고 이 역기능적 스트레스는 본이의 건강뿐 아니라 조직의 목표달성에도 부정적으로 영향을 끼치게 되는 경우도 많아 따라 본론에서는 스트레스의 개념을 정리하고 현재의 상황에서 순기능, 역기능 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하 논해 보도록 하겠다

1. 스트레스의 정의
스트레스 (stress)의 사전적 저으이 ( 네이버 지식백과)
1. 심리 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적ㆍ신체적 긴장 상태. 장기적으로 지속되면 심장병, 위궤양, 고혈압 따위의 신체적 질환을 일으키기도 하고 불면증, 신경증, 우울증 따위의 심리적 부적응을 나타내기도 한다.
스트레스 해소.
2. 물리 물체가 외부 힘의 작용에 저항하여 원형을 지키려는 힘.
3. 언어 연속된 음성에서 어떤 부분을 강하게 발음하는 일.

참고 자료

직무스트레스 대처방안에 관한 연구-김병만(2010)
직무스트레스 유형과 대처방안분석 -박정자 (신라대 석사논문)
네이버지식백과
카카오지식백과
교안참고