내 삶을 변화시키는 감사의 기적_ 독후감

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사랑, 감사, 행복을 담은 자기계발서, <<내 삶을 변화시키는 감사의 기적>> 은
요즘들어, 감사력이 철저히 떨어진 제 자신을 반성하며 읽게 된 책인데요, 국제 의료 봉사, 국민 건강 멘토, 암 환자 식이요법 생식으로 유명한 황성주 박사의 섬김과 감사의 삶을 엿보며, 흐트러진 마음을 되잡는데 도움이 되는 시간이었습니다. 책 속에서는, 감사력을 키우라고 합니다. 나와 우리와 세상을 바꿀 강력한 힘이라고 합니다. 오늘도 무사히 살아 있음에 감동하고, 그래서 감사한 마음을 표출하고, 안 좋았던 일은 옷과 함께 벗어놓고 웃는 얼굴로 잠을 청해야 건강하게 살 수 있다고 합니다. 너무 멋진 말이지만, 매번, 항상 실천하기 어려운 감사하는 마음. 부정적인 감정은, 옷과 함께 벗어놓고 열심히, 감사력을 키워야겠습니다. 책에는, ‘화, 낼 것인가? 참을 것인가?’ 이라는 글이 등장합니다. 화를 잘 내는 사람들의 사망률이 그렇지 않은 사람보다 20% 정도 더 높다는 듀크대학교 의대팀의 연구가 있다고 합니다. 습관성 분노가 일시적으로 기분을 상하게 하는 것은 물론 생명까지 단축하게 만든다고 합니다. 나의 화난 감정을 좀 더 창조적으로, 다양한 방법으로 표현하는 법을 배워야 한다고 합니다. 위에 언급한 것처럼 주관적 감정을 배제하고 객관적 시선으로 표현해야 한다고 합니다. 같은 말이라도 다르게 해야 한다는 뜻입니다.

참고 자료

내 삶을 변화시키는 감사의 기적