현대사회에서 신체활동의 중요성과 건강에 미치는 영향

소개글

스포츠와 여가생활
주제: 현대사회에서 신체활동의 중요성과 건강에 미치는 영향

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 현대사회에서 신체활동의 중요성
2. 신체활동이 건강에 미치는 영향

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
우리 삶의 높은 질에 있어서 신체활동이 크게 기여한다는 것은 절대 새삼스럽거나 낯선 말은 아니다. 하지만 신체활동이 운동이나 스포츠와 같은 의미로 사용되어지거나 서로 혼용하여 이해하는 경우가 많다. 현대 세계적으로 보편화되어가고 있는 정보화, 산업화 시대에서 대부분의 사람들은 오랜 시간을 앉아서 지내는 생활을 할 수 밖에 없어 건강을 위해 신체활동의 중요성이 어떠한 시대보다 더 높아지고 있다. 본론에서는 현대사회에서 신체활동의 중요성과 건강에 미치는 영향에 대해서 알아보도록 하겠다.

Ⅱ. 본론
1. 현대사회에서 신체활동의 중요성
신체활동은 골격근 수축으로 발생하는 신체의 다양한 움직임을 의미한다. 신체활동은 에너지 소비에 큰 부분을 차지하고 있다. 그러나 과학기술의 발달과 현대사회의 특성에 따른 생활 습관으로 신체활동의 필요도와 인식, 참여의 기회가 줄어드는 추세로 신체활동의 부족은 만성질환과 비만의 원인이 된다. 최근 성인의 약 1/3이 비만에 해당하며 신체활동 부족과 관련한 질환으로 골다공증, 제2형 당뇨, 심혈관계 질환, 고혈압 등의 연구결과가 보고되고 있고 우리나라의 15세 이상의 신체활동 실천율이 낮은 편이며 19세 이상의 비운동군에 속하거나 신체활동량이 부족한 것으로 나타난다. 특히 신체활동 부족병이라고 지칭하는 고지혈증, 당뇨병, 고혈압, 대사증후군 등의 만성질환을 가진 경우, 신체활동 참여도가 더 낮은 것으로 나타난다. 신체활동 부족과 관련해서 만성질환이 최근 어린 연령층에서 나타나고 있기에 특정한 연령뿐만 아니라 모든 연령에서의 신체활동 중요성 인식을 해야 하고 건강한 삶을 위한 신체활동에 관심을 가진 규칙적 참여가 필요하다.

2. 신체활동이 건강에 미치는 영향
1) 신체활동
신체활동은 WHO와 EUFIC 에서의 정의는 골격근에 의해 일으켜져서 에너지 소비를 필요로 하는 모든 신체적인 움직임이다.

참고 자료

신체활동이 건강에 미치는 영향에 대한 연구, 오상도 조인숙, Journal of the Korean Data Analysis Society, 2018
신체활동과 정신건강, 김연수, Hanyang University College of Medicine, 2014
한국인을 위한 신체활동 지침서, 보건복지부, 2013