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습관의 힘 독후감

kindaichi
개인인증판매자스토어
최초 등록일
2022.06.04
최종 저작일
2022.06
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습관의 힘
저자
잭 D. 핫지
분류 자기계발

독후감

36건l전체보기 / 이전

소개글

"습관의 힘 독후감"에 대한 내용입니다.

목차

없음

본문내용

저자는 습관이 형성되는 메커니즘에 대해서 에피소드를 곁들여서 매우 장황하게 설명했다. 미국 책의 번역본이라 그런지 굉장히 표현이 장황하고 정리가 안 된 느낌도 들었다. 신호, 반복행동, 보상이 반복되면 습관이 형성된다고 한다. 인상적인 것은 보상이 필요하다는 것이었다.

저자는 어떤 습관을 떨쳐내려고 의식적으로 노력하지 않으면 즉 새로운 반복 행동을 찾지 않으면 나쁜 습관이 계속 반복된다고 하였다.

참고 자료

없음

태그

#습관#자기계발#미국#연구#기자#뇌과학#뇌#인생#성공#독후감

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