미라클 모닝 독후감

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본문내용

하루를 바꾸고 인생을 바꿀 수 있는 것은 아침 6분이면 충분하다고 할 엘로드는 말하고 있다.

1분 : 고요히, 평화롭게 그리고 천천히 깊이 호흡하며 앉아있으면서 명상
2분 : 자신의 무한한 가능성과 우선과제들을 상기시켜주는 다짐과 확신의 말을 꺼내들고 처음부터 끝까지 큰 소리로 읽음(자기긍정)
3분 : 눈을 감거나 비전보드를 보며 눈에 보이는 듯 생생하게 성과를 그려봄(이미지 메이킹)
4분 : 감사함을 느끼는 대상, 자랑스러운 기억, 노력해서 얻어낸 결과들을 일기장에 적음(일기)

참고 자료

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