기적의 1초습관 책 독후감

목차

1. Summary – 내용 요약
2. Insight – 느낀 점, 시사점
3. Action Plan – 적용 계획

본문내용

이 책은 나의 삶을 원하는 삶으로 변화시킬 수 있는 8가지 방법을 제공한다. 프롤로그에서 책은 이렇게 말한다. 아침에 일어나기 너무 싫고, 불안하고 막막하고, 주말이면 무기력하게 있다가 하루가 너무 빨리간다고 한탄하는 모습. 아무런 의욕도 희망도 없는 지옥같은 삶에서 벗어난 것은 사소한 책 한권에서 시작한다. 저자는 「미라클 모닝」책을 통해 자신을 조금씩 1초씩 바꿔나간다. 게으름의 끝판왕이었던 책의 저자가 철인 3종 경기를 나가고 마라톤 풀코스를 10번이나 완주하고 2년 동안 8권의 책을 출간하도록 한 여덟가지 습관을 소개한다.
저자가 말하는 MIRACLES 습관은 Meditate(명상하라), Imagine(상상하라), Read(독서하라), Affirm(확언하라), Clean(청소하라), Learn(배우라), Exercise(운동하라), Scrawl(쓰라)이다. 아침에 하면 좋지만 하루 중 어느 때 실천해도 좋은 습관이다.

참고 자료

없음