스트레스의개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정,직장,학업등)에서 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스

소개글

정신건강론
주제: 스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정,직장,학업등)에서 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.

목차

1. 서론

2. 본론
1) 스트레스의 개념
2) 내가 지금 처한 상황에서 스트레스와 방어기제
3) 나의 의견

3. 결론

4. 참고문헌

본문내용

우리는 인생을 살아가며 다양한 스트레스를 겪게된다. 바쁜 일상을 사는 현대인들은 스트레스를 받는 경우가 많다. 그 때문에 “스트레스 받아 죽겠다”라거나 “스트레스 때문에 병 나겠다”는 등의 말을 입에 달고 살기도 한다. 학업에서 오는 스트레스, 연애를 하면서 겪는 스트레스, 부부사이의 스트레스, 그리고 최근 코로나로 인한 스트레스 등 여러 가지가 스트레스의 원인이 된다. 스트레스는 다양한 질병을 일으킨다. 실제로 몸 상태가 좋지 않아 병원을 찾으면 의사에게 가장 많이 듣는 것도 ‘스트레스 때문’이라는 말이다. 스트레스와 질병, 질환의 상관관계에 대해서 많은 연구자들도 관심을 갖고 있다. 이렇게 많은 관심이 되고 있는 스트레스에 대해 본론에서는 스트레스의 개념과 본인이 처한 상황에 적용하여 서술해보고자 한다.

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
스트레스(stress)의 어원은 19세기의 물리학 영역에서 ‘팽팽히 조인다’라는 뜻의 stringer라는 라틴어에서 시작이 되었다. 의학의 영역에서는 20세기에 이르러 ‘정신적 그리고 육체적인 균형과 안정을 깨뜨리려고 하는 자극에 대해 본인이 있던 안정적인 상태를 유지하기 위하여 변화에 저항을 하는 반응’으로 개념을 정의 하게 되었다.

참고 자료

최말옥 외, 정신건강론, 학지사, 2019
전석균, 정신건강론, 공동체, 2016