합리. 정서. 행동치료에서 비합리적 신념에 대해 서술 하시오

소개글

과목명: 사회복지실천기술론
주제: 합리. 정서. 행동치료에서 비합리적 신념에 대해 서술 하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 합리, 정서, 행동치료
2. 상담 기법
3. 비합리적 신념의 개념
4. 핵심적 비합리적 신념
1) 모든 중요한 사람들로부터 사랑, 인정, 이해받아야 가치 있는 사람이다.
2) 어떠한 사람들은 나쁘고 사악하기 때문에 비난과 처벌을 받아야 한다.
3) 일이 뜻대로 진행 되지 않는 것은 무시무시하고 끔찍한 일이다.
4) 위험하거나 두려운 일이 발생할 가능성을 늘 생각해야 한다.
5) 완벽한 능력을 가지고 있으며 성공을 해야 가치 있는 인간이 된다.
6) 인간의 문제는 해결책이 있으며 해결책을 발견할 수 없게 되는 끔찍하다.
7) 세상은 반드시 공평해야 하며 정의가 반드시 승리해야 한다.
8) 나는 항상 고통이 없고 편안해야한다.
9) 나는 미쳐가고 있을 지도 모른다. 하지만 나는 미쳐서는 안된다. 이를 견딜 수 없기 때문이다.
10) 인생에서 어려움에 부딪치기보다 피해 가는 것이 편하다.
11) 우리는 타인에게 의지해야 하며 의지할 강한 누군가를 필요로 한다. 이 때문에 의지할 강한 누군가가 있어야 한다.
12) 행복은 외부 사건들에 의해서 결정되고 이는 통제할 수 없다.
13) 나의 과거의 사건들이 현재 행동을 결정하게 된다.
5. 비합리적 신념의 요소
1) 당위적 사고
2) 과장적 사고
3) 인간비하적 사고
4) 낮은 인내성

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

합리, 정서, 행동치료에는 인간의 복합성과 유연성에 강조를 두는 가정에 기초하는데 이는 인간은 합리적인 사고를 할 수도 있고 비합리적인, 왜곡된 사고를 할 수 있는 잠재기능을 가지고 태어났다고 가정한다. 두 번째로는 인간은 생각하고 감정을 나타내면서 행동하는 것을 동시에 할 수 있다고 가정하고 있다.
엘리스는 인간에 대해서 첫 번째로 인간은 외부적 요인에 방해받기 보다 자신에 의해 방해 받고 두 번째로 인간은 왜곡된 생각을 하려는 생리적 경향과 문화적 경향을 가지고 있고 자신이 스스로를 방해하게 된다고 하였다. 세 번째로는 인간은 자신의 왜곡된 신념을 만드는데 독특하고 자신의 문제에 대한 계속된 방해를 받게 만드는 경향을 가지며 네 번째로 인간은 자신의 인지, 정서, 행동적 과정 변화를 위한 역량을 가지고 있다고 하였다.
이처럼 엘리스는 인간을 자기와 대화하며 평가, 유지하는 존재로 보았으며 인간은 성장 또는 실현 경향을 가지고 태어나지만 올바르지 못한 사고와 학습한 자기 패배적 양식으로 성장지향성이 방해를 받게 된다고 하였다.

참고 자료

이영실 외 2명, 「사회복지실천기술론」, 학지사, 2020.
김영빈, 「상담심리학」, 한국방송통신대학교출판문화원, 2020.
강진령, 「학교상담과 생활지도」, 학지사, 2015.