정신건강론

목차

1. 서론

2. 본론
1) 스트레스의 개념
2) 학자들에 따른 개념
3) 스트레스의 원인
4) 내가 지금 처한 상황에서의 스트레스

3. 결론

4. 참고문헌

본문내용

우리의 삶은 스트레스의 연속이라고 해도 과언이 아니다. 사람들 대부분이 어떤 형태로든 스트레스에 노출되어 있고, 실제로 ‘스트레스가 쌓였어’라는 말은 주위에서 흔하게 듣는 말이다. 하지만, 정작 스트레스의 실체를 충분히 파악하고 있는 경우는 드물고, 우리가 대개 어떤 일들에 스트레스를 느끼게 되는지 모르는 경우가 대부분이다. 스트레스는 현대인이 조심하고 피해야 할 것으로 여기고 있다. 현대에서 스트레스는 여러 좋지 않은 영향들을 초래하는 것으로 밝혀지면서 이를 극복하는데 많은 관심과 초점이 맞추어져 있는 상태이다. 본문에서는 스트레스의 개념을 정리해보고 내가 지금 처한 상황에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 정리해보겠다.

Ⅱ. 본론
1.스트레스의 개념
스트레스(stress)의 어원은 ‘팽팽하게 죄다’라는 뜻을 가진 라틴어 스트링게르(stringer)로 알려져 있다. 물리학 분야에서 학문적으로 사용하기 시작했으나 20세기 들어 스트레스와 인체와의 상관관계가 연구되면서 개념이 확장되었다. 흔히 ‘스트레스’하면 그 요인만을 떠올리기 쉬운데 사실은 스트레스 요인과 이에 대한 신체의 반응을 합한 값이다.

참고 자료

https://news.joins.com/article
네이버 https://m.blog.naver.com/PostView.nhn
네이버 https://www.greenpio.com/lifeHealth/healthHabit.asp
정신건강론(2016), 전석균 저
심리사회적 스트레스(2010), 정동화 저