발목 염좌

소개글

"발목 염좌"에 대한 내용입니다.

목차

1. 발목 염좌

2. 원인

3. 염좌의 단계

4. 발목 염좌의 치유 과정

5. 발목 염좌의 치료 방법
1) 운동
2) 재활치료
3) 한의학치료
4) 석고고정
5) 하지거상
6) 주사요법
7) 관절내시경

본문내용

① 발목 염좌 : 발목이 심하게 비틀리거나 접질렸을 때, 발목 관절을 지탱하는 인대나 주변 조직의 손상이다. ‘발목을 삐었다’ 혹은 ‘발목을 접질렀다’ 등으로 주된 표현을 사용합니다.

② 원인 : 발목관절의 좌우를 지나는 근육과 인대의 불균형, 무릎관절이 발등보다 안쪽에 위치하는 형태의 움직임이나 정렬을 갖고 있는 경우, 골반이 한쪽으로 회전하면서 한쪽발에만 체중이 더 많이 실리는 보행습관을 갖고 있는 경우, 과도한 운동으로 인한 충격, 하이힐 (높은 구두)를 장시간 착용한 경우

③ 염좌의 단계

ㄱ. 1단계 : 인대가 끊어지지 않았지만 인대 섬유의 미세파열, 종창 등이 있습니다.

참고 자료

없음