현대사회의스포츠 가치와 기능

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목차

1. 현대사회에서 스포츠의 가치
1) 신체적 가치
2) 정신적/심리적 가치
3) 사회적 가치

2. 현대사회에서 스포츠의 기능
1) 스포츠의 순기능
2) 스포츠의 역기능

본문내용

1) 신체적 가치
▶ 신체적 건강이란 근육강도, 지구력, 유연성, 심장과 호흡기 건강 등으로 구성되는 복잡한 상태이며, 유기적인 측면과 역동적인 측면에서 고려될 수 있다.
- 유기적 측면 : 신체의 타고난 특징을 말하며 유전적 요인, 나이, 건강상의 제한점 등이 있다.
- 역동적 측면 : 다양한 신체적 활동을 통해 성취될 수 있는 것을 의미한다.
① 근력
: 근육강도는 근육이 얼마나 강하게 수축될 수 있는가에 의해 측정된다. 등척성, 등장성, 등속성, 무산소 운동으로 성취 가능하며, 근육을 수축시키는 이 운동들로 인해 근육의 강도를 키울 수 있다.
② 근지구력
: 지구력을 증가시키기 위한 운동은 저강도 고반복의 지속적인 수행을 요구한다.
③ 유연성
: 유연성은 관절 부위 움직임의 범위이다. 유연성이 좋으면 부상 가능성을 줄이고, 요가와 같은 천천히 지속적으로 하는 스트레칭을 통해서 기를 수 있다.

참고 자료

없음