건강,스트레스,7가지식이요법지침,직업계획

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건강
- 건강은 연속체이다
- 건강은 변한다

우리의 몸을 움직여라
- 정신차려라!
- 돼지도 몸짱이 될 수 있다.

우리의 몸을 쉬게 하라
- 스트레스는 사건에 대한 사고방식 때문에 생겨난다. 자신의 몸을 쉬게하라.

고통스러운 감정은 병이 아니다
- 이유가 있어야 되는 것은 아니다.
- 시간을 제한하라
- 다른 사람을 안심시켜라
- 이것은 허튼 소리가 아니다.

참고 자료

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