벡의 인지치료

목차

I. 기본개념
1. 역기능적 사고
2. 인지적 왜곡
1/ 흑백논리/이분법적 사고
2/ 정신적 여과 또는 선택적 추상화
3/ 의미의 확대 또는 축소
4/ 개인화
5/ 당위적 사고
6/ 잘못된 명명
3. 자동적 사고

II. 상담기법

본문내용

Beck의 인지치료는 1960년대에 Beck의 우울증 연구로부터 시작되었다. 그의 인지치료는 인지과정이 인간의 행동에 영향을 미치고, 인간의 행동은 인지적 ․ 행동적 기법을 통해 변화될 수 있다는 가정 하에서 실행되는 일련과정의 원리와 절차를 의미한다.
Beck는 인간이 지니는 우울증, 공포증, 불안장애 등은 역기능적 사고, 인지왜곡 등의 짧고 간단하면서 개인의 감정과 행동에 영향을 미치는 자동적 사고에 의해 비롯된다고 보았다.
그러므로 이러한 자동적 사고들을 긍정적이고 유익한 사고로 변화시킴으로써 긍정적인 행동으로 변화되도록 도와주는 방법이다.
Beck의 인지이론은 우울증에서 시작되었지만, 현대에 와서는 다양한 계층을 대상으로 강박행동이나, 섭식장애, 성격장애 영역까지 치료범위가 확대되어 사용되고 있다.

I. 기본개념

1. 역기능적 사고

: Beck는 인간의 인지 도식은 유아기의 경험과 환경에 의해 형성되며, 또한 개인의 경험에 따라 다양한 인지 도식이 형성된다고 보고 있다. 여기에서 인지도식이란 개체가 주변자극을 받아들일 떼 자극의 의미를 자신의 경험과 관련하여 해석하고 체계화하는 인지적 틀을 의미한다.
그러므로 유아기의 부정적인 경험에 의해 인지도식이 형성되면 일상생활 속에서 부정적인 일과 부딪혔을 때 그 의미를 왜곡하거나 부정적으로 해석하여 부정적 정서로 이어질 수 있다.
Beck는 역기능적 신념이나 사고의 인지 도식은 비현실적이고, 절대주의적, 당위적, 완벽주의적, 융통성이 없는 것으로 이루어져 있으며, 이것으로 인하여 부정적인 인지, 사회적 의존성(sociotropy) 등과 연관된다고 보았다.

2. 인지적 왜곡(cognitive distortion)

: 인지적 왜곡은 부정적 정서를 보이는 내담자가 주변 환경이나 상황을 부정적인 방향으로 왜곡하여 그 의미를 해석함으로써 일어나는 것을 의미한다. Beck는 인지적 왜곡의 유형을 다음과 같이 분류하고 있다.

참고 자료

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