엘리스의 합리적 정서치료와 벡의 인지치료를 조사하여 비교분석하고 각각의 모델을 평가하여 기술하세요

목차

I. 엘리스의 합리적 정서치료
1. 기본가정
2. 비합리적 신념
3. 개입과정

II. 벡의 인지치료
1. 기본개념
1) 기본가정
2) 주요개념
1/ 자동적 사고
2/ 역기능적 인지도식
3/ 인지적 오류
2. 개입과정

본문내용

인지행동주의 학자들은 인간의 심리적인 문제를 일으키는 비합리적인 사고를 바꾸기 위해 다양한 방법을 사용하였는데 그 대표적인 이론이 엘리스(Ellis)의 합리정서행동주의와 벡(Beck)의 인지행동주의(Cognitive Behavioral therapy)가 있다.

I. 엘리스의 합리적 정서치료

(1) 기본가정

치료자는 논박과 도전을 통해 부정적이고 자기패배적인 사고와 감정을 가진 클라이언트의 비합리적 지각과 사고를 논리적이고 합리적인 사고와 감정으로 변화하도록 도울 수 있다고 가정한다.
1/ 인간은 이성적인 동시에 비이성적이다.
2/ 정서적인 혹은 심리적인 장애행동은 비합리적이고 비논리적인 사고의 결과이다.
3/ 비합리적 사고는 생물학적 경향성을 띠고 있으며 부모와 그 문화에서 특별하게 획득한 초기의 비논리적 학습에 기원한다.
4/ 인간은 언어적 동물이며 사고는 보통 기호나 언어의 사용을 통해 일어난다.
5/ 자기언어화의 결과로써 계속되는 정서장애 상태는 외부환경이나 사건에 의해서가 아니라 내재화된 문장으로 구체화되는 사건에 관한 지각과 태도에 의해 결정된다.
6/ 부정적이고 자기패배적인 사고와 정서는 비논리적이고 비합리적인 것보다는 논리적, 이성적인 사고를 하도록 사고와 지각을 재구성하는 방법으로 해결해야 한다.

(2) 비합리적 신념

엘리스는 비합리적 사고와 신념을 11가지로 요약하였다(Ellis, 1989).

1/ 나는 내가 만나는 모든 사람에게 사랑이나 인정을 받아야 한다고 생각한다.
2/ 나는 완벽할 정도로 유능하고 합리적이며 가치 있고 성공한 사람으로 인식되어야 한다.
3/ 어떤 사람들은 나쁘고 사악하고 악랄하기 때문에 비난과 벌을 받아야 한다.
4/ 내가 원하는 대로 일이 되지 않는 것은 내 인생에서 큰 실패를 의미한다.
5/ 불행은 내가 통제할 수 없는 상황에 의해 발생한다.
6/ 어떤 난관이나 책임은 부딪혀 해결하려 하기보다 피하는 것이 더 쉽다.
7/ 나는 다른 사람들에게 어느 정도는 의존해야 하며 나를 돌봐줄 수 있는 사람들이 주위에 있어야 한다.

참고 자료

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