수영(자유형, 평영, 배영)

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목차

1. 자유형
2. 평영
3. 배영

본문내용

① 자유형
· 정의 : 자유형은 어느 영법을 사용해도 상관이 없으나, 실제로 크롤(crawl) 영법을 쓰는 것이 보통이다. 온몸을 곧게 펴고 수면에 엎드린 자세로 물장구치기에 의한 다리동작과 팔동작으로 나아간다.

· 규칙 : 턴을 할 때 벽에 신체 일부 중 한 곳이 닿아야 하고 바닥에 발이 닿으면 안됩니다, 출발과 턴을 할 때 15m 이내에서 잠수가 가능합니다.

② 평영
· 정의 : 평영은 호흡이 비교적 자유롭고 에너지 소모가 적어 초보자에게 친숙한 영법이고 몸을 펴고 엎드려 뜬 자세로 휘돌려 차기의 개구리 식 다리동작과 타원형을 그리면서 젓는 손동작으로 추진된다.

참고 자료

없음