육상(트랙)

목차

1. 단거리
2. 중장거리
3. 계주
4. 허들
5. 마라톤
6. 멀리뛰기

본문내용

단거리
1. 100m
100m는 보통 일직선으로 달려서 골인 하는 것이고 스타트 (0-30m)가 중요하며 리듬이 깨지지 않는 것이 가장 중요하다.

2. 200m
200m 레이스는 3코너에서 출발해 두 개의 코너를 돌고 직선주(홈프트레이치)에 나와 골을 항햐는 경기이다. 이경기는 전발 2코너를 도는 동안 바로 결정난다.

3. 400m
400m 경기는 인코스의 선수와 아웃코스의 선수는 스타트위치가 50m가까이 벌려저 있다. 트랙1바퀴를 도는것이다.

위에3가지 종목모두 스타트가 상당히 중요하다. 그러므로 이 종목들은 가속도를 빨리 하기 위해서 크라우칭 스타트를 한다.

중장거리
1. 800m
이 경기는 400m트랙을 2바퀴 도는 것이고 출발선에서 120m까지는 세퍼레이트코스(separate cosrse)로 달려야 하고 나머지는 오픈코스(open cosrse)로 달린다.

2. 1500m
이 경기는 400m 트랙을 3바퀴 3/4를 돌고 백스트레이치의 출발선에서 처음부터 오픈코스(open cosrse)로 달린다.

이두가지 중장거리 경기중 올림픽종목 으로 되어있다.
그밖에도 5000m 10000m 2000m도 있다.

계주
1. 100x4
100x4는 한사람이100m씩 총4명이 뛰게 된다.
2. 400x4
400x4는 한사람이400m씩 총4명이 뛰게 된다.

계주는 개인의 기량보다 팀이 얼마나 잘 뛰는가를 알아보는 경기이며 각기 색깔이 다른 바통을 쥐고 출발한다.

참고 자료

없음