인지행동치료

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인지행동치료(cognitive-behavior therapy)에서는 생각이 감정과 행동에 영향을 미치고 행동양식은 사고 패턴과 감정에 영향을 미친다고 가정한다. 대표적인 학자로는 벡, 마이켄바움(Meichenbaum)등이 있다. 벡은 생활사건에 대한 왜곡된 사고 및 비현실적인지 평가로 인해 정신장애가 발생한다고 보고, 왜곡된 인지와 부적응적인 정보처리를 파악하고 재구성하는 인지치료를 개발하였다.
그 후 인지와 행동 간에는 밀접한 관련이 있으며, 인간의 적응을 위해서는 인지적 측면에 행동적 요소를 통합해서 다루는 것이 더 효과적이라고 하여 인지행동치료로 발전시켰다(Wright, Basco, & Thase, 2009 : 15-18).

이 모델에서는 기본적으로 인지, 행동, 감정이 서로 밀접한 관련이 있다고 본다. 예를 들어, 평소 다른 사람들 앞에서 이야기하는 것에 대해 불안이 많은 지영은 내일 수업시간에 있을 자신의 발표를 앞두고 여러 가지 생각을 갖는다.

참고 자료

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