인지행동치료기법

목차

1. 행동실험
2. 대처카드
3. 점진적인 노출
4. 사회성 훈련
5. 긴장이완 훈련
6. 심상
7. 모델링
8. 노출
9. 체계적 둔감화
10. 역할연기
11. 행동시연
12. 사고차단
13. 역설적 개입
14. 귀인
15. 재귀인
16. 강화
17. 자기평가와 자기보상
18. 최면암시
19. 일지 작성

참고문헌

본문내용

1. 행동실험
행동실험은 클라이언트의 사고나 가정의 타당성을 직접적으로 검증하는 중요한 평가기법으로 단독으로 사용되거나 소크라테스식 질문과 같이 사용될 수 있다. 사고와 내용에 따라 치료자가 상대역으로 역할연기를 하거나 실제로 전화를 걸어 보거나 구인광고를 살펴보고, 두려워하는 상태를 직접 연기해 보고, 두려워하는 상황에 함께 가보거나 이완기법을 이용하는 등의 방법으로 이루어진다.

2. 대처카드
대처카드는 가로와 세로가 3x5인치 정도 되는 카드로 클라이언트의 손이 쉽게 닿는 곳에 붙이거나 보관하며, 이를 규칙적으로 읽거나 필요할 때 읽게 한다.
카드에 쓰여진 제안들은 사회복지사와 토의하는 과정을 통해 클라이언트가 제시한 것들이다. 다양한 선택들을 정의하는 데 브레인스토밍이 사용될 수 있다. 이는 상식적이며 주어진 상황이나 행동양식 등에 적용할 수 있는 것들이다.
클라이언트가 대처카드 세트를 준비하도록 돕는 것과 함께 클라이언트가 언제 카드를 사용할 것인지 인식하도록 돕는 것이 중요하다.

참고 자료

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