나의 인간관계 분석하기 및 개선(심리학)

소개글

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목차

1. 나의 인간관계 mapping
1-1) 원형구조에 나타난 대인관계 양식

2. 나의 인간관계 분석
2-1) 인간관계의 분석
(1) 대인동기
(2) 대인신념
(3) 대인기술
(4) 대인사고
2-2) 횡단적 자기분석
(1) 자기 구성요소의 중요도
(2) 현실적 자기에 대한 평가
(3) 이상적 자기에 대한 평가
(4) 의무적 자기에 대한 평가
(5) 가능한 자기에 대한 평가
(6) 나의 장단점 및 성격특성에 대한 평가

3. 나의 인간관계 개선전략

4. 참고문헌

본문내용

1. 나의 인간관계 mapping
1-1 원형구조에 나타난 대인관계 양식
나의 인간관계를 mapping 하기 전, mapping을 하기 위해 필요한 대인관계 원형모델에 대해 알아보기로 했다.

그림1 대인관계 원형모델

Wiggins와 Kiesler는 대인관계 원형모델에서 친화성 차원과 이루는 각도를 기준으로 대인(인간)관계 원을 8등분 하여, 90° 위치로부터 시계 반대 방향으로 각 8분원에 PA(지배), BC(냉담-지배), DE(냉담), FG(냉담-순종), HI(순종), JK(우호-순종), LM(우호), NO(우호-지배)로 나누었다. 대인관계 원에서는 바로 옆에 배열된 행동끼리는 유사하며, 지름의 반대편으로 갈수록 서로 반대되는 행동이다. 적대적이며 지배적인 행동들은 BC 8분원에 위치하게 되고, 우호적이며 순종적인 행동들은 JK 8분원에 위치하게 되는데, 이렇게 두 행동이 대각선의 반대쪽에 위치할 때 두 행동은 이론상 가장 강한 음(-)의 상관을 가지게 된다. 또한 서로 직교하는 두 행동은 0의 상관을 가지고, 이웃한 행동들끼리는 강한 양(+)의 상관을 가지게 된다.

1) PA(지배)
대인관계에 있어 자신감이 있고 자기주장이 강해 타인에게 주도권을 행사하는 경향이 있는 유형. 지도력과 추진력이 있어 집단적인 일을 잘 지휘할 수 있다. 때로는 타인과 마찰을 겪을 수 있어 타인의 의견을 경청하고 수용하는 자세가 필요하다.

2) BC(실리형)
대인관계에서의 이해관계에 예민하고 치밀하며 성취 지향적인 유형이다. 자기중심적이고 경쟁적이며 자신의 이익을 우선으로 하여 타인에 대한 관심과 배려가 부족하다. 이런 사람은 대인관계에서 타인의 이익과 입장을 배려하는 자세가 필요하다.

3) DE(냉담형)
이성적이고 냉철하며 의지력이 강하고, 타인과 거리를 두는 대인관계 유형이다. 이런 경향의 사람은 타인에게 무관심하며 쉽게 상처를 줄 수 있다. 이런 사람은 대인관계에서 타인의 감정 상태에 깊은 관심을 지니고 자신의 감정을 부드럽게 표현하는 기술을 습득하는 것이 중요하다.

참고 자료

정남운, 대인관계 원형모델에 따른 한국판 대인관계 형용사척도의 구성, 2004, 가톨릭대학교 [한국심리학회지]
김영수, 자기불일치와 대인관계 만족에 미치는 영향: 의사소통 불안의 매개효과 검증, 2012, 아주대학교
권석만, 인간관계의 심리학, 2018, [학지사]
매슬로우, 욕구 계층이론, https://blog.naver.com/zestfitkorea/221040345960