스포츠 상해에 대하여 질환, 치료, 예방

소개글

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목차

1. 스포츠 상해의 개념
2. 스포츠 상해의 원인
3. 스포츠 상해를 통해 질환
4. 스포츠 상해의 악순환 과정
5. 스포츠 상해의 초기구급법
6. 스포츠 상해 치료방법
7. 스포츠 상해 예방법
8. 스포츠 상해의 사후관리

본문내용

1. 스포츠 상해의 개념
스포츠 상해란 운동에 의하여 발생되는 모든 급만성 신체 상해를 말하며 운동에 의하여 1회 혹은 일정한 회수의 강한 외력이나 내부적 작용에 의하여 일어나는 상해를 스포츠 상해라고 한다. 운동지식 부족, 운동에 대한 기술 부족, 외부의 충격 등에 의해 상해가 발생할 수 있다. 운동은 그 자체가 흥미로운 활동으로서 흥분하기 쉽고, 예측할 수 없는 많은 위험요소가 있어서 충분한 주의를 기울이지 않으면 상해를 입게 된다.
스포츠 활동 중에 발생되는 신체적인 부상으로 외부로부터의 충격에 의해 발생되는 급성상해와 과도한 운동을 장기간 반복함으로써 신체기능의 부정적인 변화가 발생되는 만성상해로 구분한다.
이러한 운동 상해의 문제점은 운동 상해가 단지 운동기관에만 국한되어 발생되는 것이 아니라 신경, 내장, 골격, 근육, 자세등과 같이 인체전반에 걸쳐 광범위하게 부정적인 영향을 주기 때문이다.

2. 스포츠 상해의 원인
① 운동 전 준비 부족
준비운동과 정리운동의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않는다. 준비 운동시와 운동경기 초반부에서 근육 좌상 발생 빈도가 높은 것은 충분한 준비운동의 결여에서 비롯된다. 유연성 운동과 스트레칭에 중점을 둔 준비운동과 5분 정도의 간단한 정리운동은 상해 예방에 많은 도움을 줄 수 있다.② 운동장비의 결함
선수 개인의 운동 장비 및 운동장이나 체육관 등의 운동 시설의 철저한 관리와 점검은 운동 상해를 예방하거나 최소한으로 감소시킬 수 있다. 이를 위해 지도자는 선수 개인별 적합한 보호 장비의 구비 및 착용과 운동 시설에 대한 관리와 점검에 관심을 기울여야 한다.
③ 운동지식과 기술의 부족
모든 운동종목은 특색 있는 기술을 필요로 하며 이러한 기술이 습득되려면 장기간의 훈련과 많은 노력이 필요하며 훈련이 부족하거나 기술이 미숙할 때는 운동손상이 발생한다.

참고 자료

없음