비합리적이고 비논리적인 사고나 신념을 합리적이고 논리적인 사고로 대체하도록

소개글

과목 : 대인관계심리학
주제 : 비합리적이고 비논리적인 사고나 신념을 합리적이고 논리적인 사고로 대체하도록 도와주는 A

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 합리적 정서적 행동치료의 개념
2. A-B-C-D-E 모형
3. A-B-C-D-E 모형 적용

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

A. Ellis(1962)의 합리적 정서적 행동치료는 ‘인간은 동물과는 다르다.’라는 이념을 바탕으로 세워진 이론으로, 인간이 가지는 사고와 신념이 인간의 정서와 행동을 결정하는 가장 큰 원인이라고 본다. 인간이 가지고 있는 인지, 정서, 행동이 서로 상호작용하는 과정 속에서 ‘인지’는 핵심이 되고 이 핵심은 ‘정서’와 ‘행동’을 움직이게 한다. 합리적 정서적 행동치료는 정서장애의 원인에 대하여 이는 사건 그 자체가 문제라고 하지 않고, 사건에 대한 왜곡되고 잘못된 지각과 신념 때문이라고 보며, 이러한 지각과 신념은 비합리적이고 자기패배적인 관념 때문이라고 주장한다. 그렇기 때문에 인간의 정서적이고 행동적인 장애는 비합리적이고 비현실적이고 자기 파괴적인 인지 체계 때문에 발생하는 것이며, 이러한 정서를 치료하기 위해서는 잘못된 인지 과정을 재구성할 필요가 있다고 본다.
따라서 본 글에서는 엘리스의 합리적 정서적 행동치료를 나에게 대입하여 나의 사고와 신념이 나의 정서와 행동에 부정적인 영향을 준 사례를 예로 들 것이며, 이에 대하여 고찰하고 논해보도록 하겠다.

참고 자료

권지수(2018). 『권지수 교육학』. 박문각에듀스파.
김은하(2011). “ELLIS의 認知理論에 基礎한 美術活動이 靑少年기 自我正體感 形成에 미치는 影響”. 숙명여자대학교 교육대학원 석사학위논문.
윤미경(2017). “청소년을 대상으로 한 생명존중 프로그램의 개발 및 효과: Ellis의 ABCDE 모델을 기반으로”. 아주대학교 일반대학원 박사학위논문.