Stress는 긍정-부정의 양면성을 가지고 있다.의 의미를 설명하고 자신이 경험하는 스트레스의 긍정적인 면과 부정적인 면을 예를 들어 설명해보세요

목차

1. 서론 : 스트레스의 개념 및 의미

2. 본론 : 순기능 및 부정적 기능 스트레스 상황
1) 순기능 스트레스 상황
2) 부정적 기능 스트레스 상황

3. 결론 : 부정적 기능 스트레스 관리 방안

본문내용

1. 서론 : 스트레스의 개념 및 의미
우리는 사회생활을 하면서 늘 물리적, 심리적으로 자극을 받고 살게 된다. 이 자극 중에서 우리 신체에 괴로움을 주고 두려움, 불안감, 긴장 등을 유발할 정도가 되었을 때, 우리는 스트레스를 받는다고 한다. 스트레스를 받게 되면, 중추신경계에서 생리적 반응이 유발되어 카테콜라민과 코르티솔 등 스트레스 호르몬을 분비하게 되는데, 이 호르몬들은 여러 말초기관에 생리반응 효과를 초래하게 되는 것이다. 결국 이러한 과정을 우리는 스트레스를 받는다고 말하는 것이다. 이러한 스트레스에 장기적으로 노출되거나 심각한 스트레스에 직면을 하게 되면, 우리 건강은 급격히 나빠질 수 있다는 것이 공통적인 의견이다. 구체적으로 스트레스가 왜 건강에 좋지 않은지에 대해서 살펴보면, 스트레스의 경우, 개인이 외부상황으로부터 요구가 자신의 대처능력을 초과한다고 판단할 때 일어나는 것이다. 스트레스는 신체의 긴장을 유발함으로써 안정의 범주를 넘어선 현상이기 때문에 심리적인 측면과 신체적인 측면에 어떤 힘을 가하게 되는 것이다. 스트레스가 누적이 되면, 결국 개인 및 개인이 속한 조직에도 큰 영향을 미치게 되는데, 그 이유를 살펴보고자 한다. 우선, 개인적인 측면에서 스트레스의 반응이 지나치게 격렬하거나 자주 나타나서 개인이 적합한 배출구를 찾을 수 없을 때에 그 결과는 개인적 스트레스로 나타나게 된다. 스트레스로 인한 건강상의 영향은 불안, 우울, 분노 및 수면상태 등의 전신질환, 근육, 골격(뼈), 힘줄, 힘줄막, 인대, 신경, 혈관, 윤활낭 등의 이상으로 발생

참고 자료

직업스트레스 척도 개발:이론적 배경 및 심리측정 증거, 한국심리학회, 장세진, 2003
지방공무원의 직무스트레스 요인 및 대응방안에 대한 연구 : 강원도 공무원을 대상으로, 강원대학교 석사학위논문, 함수근, 2007
카지노 종사원의 직무스트레스가 고객지향성에 미치는 영향-성격요인의 조절효과를 중심으로-, 경기대학교 석사학위논문, 김진, 2012