청소년 흡연의 예방 및 대책방안

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청소년을 담배의 해독으로부터 보호하기 위해서 미국에서 권고하는 사항을 참고로 하여 흡연의 예방 및 대책을 요약해 보면 다음과 같다. 먼저 그 예방대책으로는,
1/ 흡연 동기에 대한 종합적 ․ 구체적 조사를 통해 근본적인 원인을 제거해야 한다.
2/ 흡연이 스트레스 해소책이 아니라 스트레스를 가중시키고, 흡연자 개인을 서서히 자살하게 하는 행위임을 주지시켜야 한다.
3, 흡연이 기관지염, 폐기종, 관상동맥질환, 말초혈액질환 그리고 각종 암과 연관된다는 것의 실례를 과학적 ․ 시청각적으로 설명해 주어야 한다.

이상과 같은 예방책에도 불구하고 흡연을 하게 되면,
- 금연하려는 결심을 방해하는 요인이 무엇인지를 알아서 그것을 제거해야 한다. 우선 담배에 대한 강박적 집착을 과감히 버릴 수 있는 준비와 방안을 생각해야하고, 흡연을 합리화시키려는 자위수단을 버리도록 해야 하며, 활동적인 일을 함으로써 답배에 대한 심리적 유혹을 이겨내야 하고, 그것을 극복할 수 있다는 자부심과 자신만만한 대처자세를 갖추어야 한다.

참고 자료

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