행동치료에서 치료기법 중의 하나인 체계적 둔감법에 대해 서술하시오

목차

1. 이완훈련
2. 불안위계표 작성
3. 체계적 둔감법의 실시

참고문헌

본문내용

체계적 둔감법(systematic desensitization)은 행동주의 상담의 선구자인 Joseph Wolpe가 고전적 조건형성의 원리에 기초를 두고 불안과 회피반응을 다루기 위해 만들었다. 불안과 불안이 없는 상태는 공존하지 못한다는 상호제지의 이론을 바탕으로, 자극과 불안반응의 조건형성을 깨뜨리게 되어 불안을 감소 또는 억제시킨다.
먼저 불안을 없애기 위하여 상반되는 반응으로 이완을 선택하게 된다. 상담자는 내담자의 불안자극 위계표를 구성하고, 점진적 이완 훈련을 통해 이완되었을 때 자극 위계표의 가장 약한 자극부터 상상하게 한다.

불안을 느끼는 자극을 완벽하게 견뎌내게 되면 다음 단계의 불안자극으로 넘어가게 된다. 즉 낮은 단계의 불안으로부터 높은 단계의 불안으로 체계적으로 감강하여 실행하는 것이다.
체계적 둔감법은 동물이나 죽음, 상처, 성폭력계 등의 두려움을 없애는 데 효과적이며, 백일몽, 식욕부진, 강박증, 충동증, 떨림, 우울증에도 효과적이다.

참고 자료

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