기본간호학 13주차 (활동과 운동 간호)

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본문내용

#5-18) 신체적 요구 간호_활동과 운동
학습목표
-신체역학의 원리를 설명한다.
-운동의 종류를 설명한다.
-부동이 인체에 미치는 영향을 설명한다.
-대상자 보행보조법을 수행한다.
-보행보조기구의 종류를 설명한다.
-활동과 운동요구와 관련된 간호수행을 평가한다.

주요용어
-가동성(움직임, mobility), 관절범위운동(Range of Motion, ROM), 무기폐(atelectasis), 부동(immobility), 일상생활동작(Activities of Daily Living, ADL), 체위성저혈압(orthostatic hypotension)

(1) 신체역학
신체역학(body mechanics): 균형, 자세 및 신체 선열을 유지하기 위한 근골격계와 신경계의 조정된 노력

신체선열(body alignment): 서 있을 때, 앉아 있을 때, 누워 있을 때의 관절, 건, 인대, 근육의 제 위치를 일컫음
①선 자세
-눈은 똑바로 앞을 보고 양팔은 옆에 붙이고 양발은 약간 벌린다.
-중력중심은 골반 중앙에서 천골 부위에 위치
-옆에서 보면 중력중심선은 두개골 중앙에서 발뒤꿈치 ⅓ 지점까지 수직으로 연결
②앉은 자세
-등은 의자에 기대어 머리, 목, 척추는 곧은 열 유지
-둔부와 대퇴는 고른 체중 분포로 반듯하게 앉고
-고관절, 무릎과 발목은 90˚굴곡시킴
③누운 자세
-의식이 있는 환자는 수의저인 근육 조절 가능
-압력에 대한 정상적인 지각이 가능

신체균형
-개인의 중력중심(center of gravity)이 안정되어 있고 신체의 긴장이 최소라는 것
-신체의 균형은 기저면(base of support)이 넓고 신체의 자세가 바르며, 신체의 중력중심이 낮고, 중력중심선이 기저면 내에 위치할 때 잘 이루어짐.

조정된 신체동작
①무게
-중력에 의해 물체에 주어지는 힘
-물건을 안전하게 들어올리기 위해서는 물체의 무게중심을 알아야 하며 물체의 무게를 감당할 수 있어야 함

참고 자료

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